Očarljivo praznično okrasje

Decembrski prazniki v naš dom povabijo čarobnost, ki si jo lahko pričaramo na vsakem koraku – prilagojeno svojemu okusu, kajpak. Nobene potrebe po pretiranem zapravljanju ni, marsikaj lahko z malce navdiha izdelamo sami. Včasih je treba samo postaviti pravo stvar na pravo mesto. Dobrodošli v pravljici! Tekst: LARA JELEN foto: SHUTTERSTOCK, LIGHTS4FUN, GINGER RAY in ANNABEL JAMES

Vprašajte Evo: Tašča mi brska po gatah

Tudi jaz sem ena od tistih, ki ima težave s taščo zaradi njenega vtikanja.

Iz babičine shrambe: Čatni za prilogo k praznični pečenki

Tole je izvrsten dodatek k praznični pečenki. Za slovenske brbončice morda malce nenavaden, ker je kislo-sladkega okusa, saj recept izvira iz Indije. Vendar je zelo osvežilen in prijetne arome, kar izvrstno dopolni pečenko. Poda se tako k svinjini, kot govedini ali perutnini.

Magnificov najljubši recept: Rižota z izkoščičenimi piščančjimi bedri in grahom

Vas zanima, kako je videti Magnificov popolni dan? Dopoldne je v studiu, potem skuha kosilo, po njem malo počiva in gre nazaj v studio, kjer je do večera. Temu reče lepi dnevi – da mi ni treba nikamor iti, da je ves čas enako. Rutina ga sprošča. Ker kuha vsak dan, je postal spreten kuhar. »Doma vse pojejo in me tudi pohvalijo, mislim, da se jim zdi dobro, da v redu skuham,« pravi. Njegova najprepoznavnejša jed je rižota z izkoščičenimi piščančjimi bedri in grahom. Tekst: L. J.

Janina zdravniška linija: Težave z medenico in križem

Pozdravljeni. Stara sem 50 let in imam precejšnje težave z medeničnimi kostmi. Oziroma mislim, da je težava tam. Namreč, kadar se dolgo sklanjam, na primer na vrtu, pri čiščenju tal, pa kadar gre za ponavljajoče se gibe, kot na primer pri košnji z motorno koso, ko se z nogami dolgo premikam enako, me zelo bolijo kosti v zadnjici, prav težko hodim, čutim, kot da me medenica »ne drži«. Če prej omenjeno delo traja dolgo, tudi težave trajajo nekaj dni. Tudi dolgotrajnejša hoja ima boleče posledice. Bojim se, da gre za kakšne dedne težave, mami in vsem njenim sestram so namreč zaradi obrabe zamenjali kolk, moji mami celo trikrat, tudi po očetovi strani je imelo nekaj sorodnic tak poseg. Moje delo je pretežno sedeče in žal se ne gibam toliko, kot bi želela, težave so se okrepile tudi po tretjem porodu. Po nobenem žal nisem mogla prav dolgo počivati, takoj sem bila na nogah, kar je verjetno tudi pustilo kako posledico. Prosim za mnenje in nasvet, ali moram že kam na pregled, kako lahko težave omilim in morda celo preprečim obrabo kolkov. Res je tudi, da me že kakih dvajset let boli križ, pomagam si s kozmodiskom. Ne vem, kako ta stvar deluje, a v resnici pomaga. Med delom sedim večinoma na žogi, poskušam menjavati položaje, se pa zavedam, da mi prav to verjetno najbolj škodi. Prosim torej za nasvet, zdi se mi, da sem kljub vsemu še premlada, da bi mi take težave krnile življenje. Hvala! Manica

Petnajst mitov o negi: Nasveti, ki so ... neumnost

Ne vedno in ne vsi, ampak upoštevajte, da kozmetika v času največjega razcveta naših babic ni bila tako razvita in tako varna, kot je današnja, pa da so se ženske takrat zatekale k nepreverjenim domačim receptom – in se je včasih šele leta pozneje pokazalo, da zlati nasveti babic za osebno nego niso vedno uporabni.

Iz babičine shrambe: Energijske kroglice

Bogate so s kalorijami, a vseeno zdrave, saj ne vsebujejo dodanega sladkorja in moke. Jemo jih lahko za zajtrk ali malico. Njihova slaba stran, je, da jih navadno prehitro zmanjka.

Vitki skozi adventni čas: Brez odrekanja, s ščepcem zvijač

Ne, med prazniki pač ne bomo hujšali. Lahko pa preprečimo, da bi se nam po nepotrebnem nabrali odvečni kilogrami. Potešimo prevelik apetit z božičnimi začimbami in dišavnicami.

Božične voščilnice: Vezenje za lepe želje

Zakaj ne bi letos razširili božičnega veselja med družino in prijatelje z doma narejenimi izvezenimi voščilnicami? To bo presenečenje, ko jih bo namesto reklam v poštnem nabiralniku pričakalo nekaj unikatnega in lastnoročno izdelanega! Ne pozabite pripisati lepih želja, saj veste, tistih iz srca.

Sladki december: Smetanovi piškoti na dva načina

Pripravite kuhinjske tehtnice, valjarje, modelčke in pekače, začenja se praznična peka! Če bi v svojo zbirko najboljših receptov radi dodali kakšnega novega, je pred vami nekaj izvrstnih izpod rok Jasmine Pirnar Krope, ustvarjalke kulinaričnega bloga Yaska.

Tristo konjev: Nasvet za izlet. In razmislek.

Novembrska nedelja na Krasu. Čudovito vreme, Lipica in okoliški kraji obarvani v barve ruja. Z ženo sva se že sredi tedna dogovorila, da glede na obetavno vremensko napoved izkoristiva vikend za kak kraški izlet. V mislih sva imela vasico Rodik, ki je menda na gosto posejana z izjemnimi gostilnami, kjer strežejo gurmanske presežke po zelo konkurenčnih cenah. Načrt je bil torej jasen. Kratka vožnja z avtom, nekajurno pešačenje za razmiganje otrdelih sklepov in mišic ter na koncu dobro poznopopoldansko kosilo. A se je zalomilo. Na koncu sva pristala v jami.

Zelena lekarna: Diabetiki (in drugi) med prazniki

Začenja se veseli december, ko se spustimo z vajeti, čez vsako mero pijemo in jemo ter se zaradi slabega vremena precej manj gibamo. Kratki dnevi so polni otožnosti in dolgočasja, oboje radi »zdravimo« z nezmernostjo.

Nikotinske vrečke: mladostniki so zasvojeni hitro in močneje

Otroci v zgodnjih najstniških letih so radi »kul«. Že od nekdaj je to pomenilo, da se odraslim sočasno upirajo in jim poskušajo biti podobni. Tudi z alkoholom in cigaretami so pogosto kazali, da so že »veliki«. Danes ni nič drugače. Le da so se pijači in tobaku pridružili energijske pijače in raznorazni s tobakom povezani izdelki, s katerimi tobačna industrija izigrava čedalje strožje kadilske zakone. Nova moda med mladimi so tako postale nikotinske vrečke, ki jih teoretično lahko kupijo tudi otroci, saj še niso regulirane.

Pozor, parklji prihajajo!

Kdor ima priložnost, naj katerega od starejših sorodnikov ali znancev vpraša, kako je bilo v njihovem otroštvu. So se veselili Miklavža? Spomini se bodo hitro obudili in zagotovo jih bo prijetno slišati.

Kako modno nositi izdelke Skechers v različnih opravah?

Ste na lovu za popolno, uravnoteženo obutev, ki bo kombinacija udobja, večne klasike, brezmejnega stila in praktičnosti? Če ste si ravno prikimali, imamo za vas odlično rešitev. To so čevlji Skechers, ki so tako vsestranski, da bodo vaša prva izbira za v pisarno in prosti čas. Tukaj je nekaj idej, kako jih nositi.

Čokoladne tortice na palčki s pomarančo in cimetom

Ti cakepopsi, po naše tortice na palčki, so ena izmed najljubših sladic Deje Horvat. Pripravi jih za posebne priložnosti, tudi za praznike. »Kadar jih pripravljam sama, jih lahko res prilagodim svojemu okusu ali pa željam tistega, ki so mu namenjene,« pravi. S pomarančo in cimetom pa v tem obdobju leta tako ali tako ne moremo zgrešiti.

FOTO: Najlepše smrečice izpod rok slovenskih ustvarjalcev

December je mesec smrečic, zato smo na tej strani zbrali nekaj najimpresivnejših izpod rok slovenskih ustvarjalcev.

Starodavno tirolsko izročilo: Številke mojega življenja

Ob zaključevanju leta se veliko ukvarjamo s številkami. In darili. Pa obdarimo še sebe z novim znanjem, do katerega se bomo dokopali z malce računanja. Na Tirolskem si, na primer, z rojstnim datumom pomagajo do dragocenih namigov za prihodnost.

Kefir namesto ustne vodice?

Koristnost probiotikov za zdravje črevesja nam je vsem poznana. Precej manj znano pa je dejstvo, da so probiotiki izjemno koristni tudi za zdravje ustne votline. Še posebej ker koristne bakterije v njej ubijamo z zobnimi pastami in ustnimi vodicami, s katerimi želimo ohraniti zdravje zob.

JANINA MALA ŠOLA USTVARJANJA: V venčku ujeto poletje

Saj se še spomnite: enkrat na začetku leta smo napovedali tale člančič in tedaj zapisali, da je treba začeti nabirati in sušiti cvetove ter semenske glavice. Tale venček je kar celoletni projekt.

Darila z dodano vrednostjo: Dvakrat razveselite!

Kaj je lepšega kot pokloniti praktično darilo in s tem še pomagati nekomu v stiski ali do lepše prihodnosti, ki si jo zasluži vsakdo! Tu je samo nekaj zamisli, poiščite še svoje!

Janina zdravniška linija: Kako preprečiti razvoj parodontoze?

Stara sem 35 let, zobozdravnica me je pred časom opozorila na začetek parodontoze, pa me zanima, ali lahko njen razvoj ustavim sama in kako. Vem, da z redno in temeljito ustno higieno, ampak ali je katera zobna ščetka pri tem učinkovitejša? Je boljša klasična ali električna zobna ščetka (katera, če lahko konkretno, ker so baje tudi električne zobne ščetke zelo različne kakovosti)? Poskusila sem z uporabo interdentalnih ščetk, ampak imam spodaj zobe tako tesno skupaj (ravno tam, kjer se mi pri enem zobu umika dlesen), da niti najtanjše ne dobim skozi vmesni prostor. Zato naprej uporabljam zobno nitko. Kako koristna je v tej formuli ustna voda? Doslej je nisem pretirano uporabljala, a razmišljam, da bi jo začela. Rad se mi nabira tudi zobni kamen, ali na njegov razvoj vpliva prehrana? Opazila sem, da imajo zasebniki kar nekaj ponudbe, ki je v javnem zobozdravstvu ni. Kako učinkovita je pri teh težavah ozonska terapija (naravna terapija s čistim kisikom)? Kaj pa laserska terapija za zobe, je res manj boleča, a enako učinkovita kot globinsko čiščenje zobnega kamna? Sta ti terapiji dobra in varna izbira, ali ju je možno dobiti preko javnega zobozdravstva? Kdaj je smiselno poseči po takih terapijah? Zala

Zelena lekarna: Ingver proti prehladu, sladkorni bolezni in mačku

So priporočene vrednosti prenizke?

Normalno težek odrasel naj bi po trenutnih priporočilih vsak dan zaužil med 15 in 25 µg vitamina D. A da bi nas ta ščitil pred boleznimi srca, bi ga potrebovali skoraj še enkrat več, kažejo nove študije.

Tudi oči so lačne: Jedi, ki pritegnejo

Popolna jed je tista, ki očara že na pogled. Sledi vonj, ki premami, šele nato svoje opravijo brbončice, ki celotno zgodbo spletejo v pravo dogodivščino. Ustvarimo si praznično kulinarično avanturo iz povsem preprostih sestavin. Tekst: L. J. foto: SANJA GAČNIK - LASANJA.SI, PROFIMEDIA