Z zdravimi navadami nad odvečne kilograme
Morda je ravno vaša presnova vzrok, zaradi katerega je pogosto tako težko izgubiti tistih nekaj kilogramov. In še pomembneje: kaj lahko storite glede tega?
Slastne pregrehe z malo kalorijami pospešeno kurijo telesno maščobo
Za zdravo in uravnoteženo dieto ni pomembno samo to, da znamo sestaviti zdrave obroke, temveč je ključnega pomena tudi tisto, kar jemo med njimi. Prva izbira prigrizkov med obroki namreč lahko ključno prispeva k uspešnosti hujšanja. Tu smo izbrali nekaj okusnih predlogov, s katerimi lahko brez slabe vesti popestrite svoj jedilnik.
Da stisko premagate, jo sprejmite in občutite
Vse več ljudi se spopada s hudimi občutki tesnobe in paničnimi napadi. Ti lahko postanejo tako hudi, da imate občutek, da boste popolnoma izgubili nadzor, medtem ko vam srce močno bije in lovite sapo.
Vam grozi nevarnost?
Raziskave kažejo, da krvni strdki, ki lahko povzročijo kap, nekatere skupine ljudi prizadenejo pogosteje kot druge. Ste med njimi?
Nikar ne ignorirajte bolečine v mečih!
Bolečina v mečih se nam ne zdi nič kaj resnega. Radi jo pripišemo športni aktivnosti, morda pospravljanju ali pač določenemu gibu.
Pravočasno prepoznajmo nastanek žolčnih kamnov
Napadi žolčnih kamnov, ki nastajajo iz tekočine, namenjene prebavi, so kar dvakrat pogostejši pri ženskah in se najraje sprožijo po mastnem obroku, zaradi česar se žolčnik skrči.
Po učinkovitosti ta vadba prekaša tek
Ko želite svoje telo spraviti v formo, gotovo najprej pomislite na skok v superge ter tek čez drn in strn. Povprečen človek namreč na kilometer teka pokuri tudi do 100 kalorij.
Resnice in zmote o aktivnem oglju
O aktivnem oglju kroži veliko bolj ali manj utemeljenih govoric. Najpogosteje se sicer uporablja v medicinske namene, v zadnjih letih pa vse pogosteje tudi v kozmetiki. Kaj o njem je res in kaj ne?
Najbolj ogroža otroke do drugega leta starosti
Večinoma gre za virusno okužbo, ki povzroči vnetje v malih dihalnih poteh. Pri veliki večini otrok gre za blago okužbo, ki jo lahko pozdravimo doma.
Ingver, žajbelj in oljčno olje odžrenejo smrčanje
Nikakor ne morete zaspati, ker vam partner smrči na uho vso noč? Preglejte, na kakšne načine lahko preprečite smrčanje. Kako preprečiti smrčanje?
Prva pomoč za hitrejšo presnovo in vitek stas
Ste zadnje čase utrujeni in napihnjeni ter nimate volje niti za sprehod? Se vam zdi, da jeste čedalje več, energije pa imate vse manj? To je znak, da morate pospešiti presnovo.
Le spočita in srečna mama lahko uživa v materinstvu
Le tista mama, ki bo zadovoljna in pomirjena, bo namreč lahko imela dovolj energije in volje, da bo v popolnosti skrbela za svojega otroka.
Pozabljeni mak, odlično živilo in zdravilo obenem
Kdaj ste si nazadnje privoščili dobrote iz maka? Na mak smo v zadnjih letih nekoliko pozabili, a povsem neupravičeno, saj je odličen vir kalcija, ogljikovih hidratov in nenasičenih maščobnih kislin.
Od kod nenadoma spet temna zaplata na koži
Nekateri ljudje pravijo, da imajo pogosto modrice, vendar se niti ne spomnijo, zakaj in kako so jih dobili, spet drugi včasih opazijo, da modrica ne izgine niti po več tednih.
Nenadna bolečina v spodnjem delu hrbta
Zdrs medvretenčne ploščice oziroma hernija diskusa pomeni, da je del degenerativno spremenjene hrustančne medvretenčne ploščice zdrsnil iz svojega položaja.
Izrazito rumena barva lahko kaže na okužbo
Preberite, na kaj morate biti pozorni, da bodo vaše zdravje in vaši »plavalci« ostali v vrhunskem stanju.
Življenje s shizofrenijo
Če si ob izrazu shizofrenija predstavljate osebo, ki ima »razcepljeno« osebnost oziroma disociativno motnjo identitete, ste v zmoti.
Za grahovo zrno kreme zadostuje
Kadar je vaša koža izsušena, je zelo mamljivo nanjo mazati debele plasti kreme. Vendar lahko s tem koži prej škodite kot koristite, pa še veliko denarja porabite po nepotrebnem.
S čebulo in medom nad nenadno hripavost
Za hripavostjo se v tem letnem času pogosto skriva le nedolžen prehlad, odpravimo pa jo lahko na več različnih načinov.
Bolezen, ki jo poznamo pod imenom tresoča paraliza
Parkinsonova bolezen je napredujoča nevrološka bolezen, pri kateri propadajo živčne celice v delu možganov, kjer nastaja živčni prenašalec dopamin.