Zdravje
Preden si začnete umivati zobe z ogljem
Pogosta uporaba lahko povzroči pretirano obrabo sklenine.
Nevidne napake pri hujšanju, ki vam onemogočajo izgubo kilogramov
Ste se tudi vi že večkrat lotili shujševalne diete, a vam nikakor ni uspelo shujšati? Morda ste se ujeli v napake hujšanja – tiste marsikomu nevidne, nepoznane ali nepotrebne malenkosti, ki pa lahko povsem pokvarijo tako želeni rezultat. Izognite se jim in končno uspešno dosezite svoj cilj.
Telovadba je pomemben steber zdravja
Za marsikoga je telovadba najtežji del zdravega življenja. Tudi ljudje, ki so plačani, da so fizično v dobri kondiciji, se kdaj zanemarijo.
Čustva pomembno vplivajo na zdravje
Tradicionalna kitajska medicina (TKM) čustva obravnava kot pomemben dejavnik, ki vpliva na posameznikovo zdravje. V TKM je poudarjeno, da so čustva povezana s pretokom energije či in vplivajo na ravnovesje jina in janga ter petih elementov v telesu. Čustvo ljubezni pomembno vpliva na energijsko ravnovesje in zdravje posameznika, zato TKM v diagnostiko in zdravljenje vključuje tudi čustva. Če čustva niso izražena ali so pretirano izražena, se sčasoma tudi na fizičnem telesu začnejo kazati spremembe.
Nohti, odraz našega zdravja
Lepi in urejeni nohti na človeku izražajo skrb in urejenost. O človekovih navadah pogosto sodimo ravno po nohtih. Če so ti urejeni, je torej tudi človek urejen. A žal ni vedno tako, včasih nam lahko sporočajo tudi, da z našim zdravjem nekaj ni v redu. Nohti so pomemben kazalnik našega zdravstvenega stanja. Težave z jetri, pljuči ali srcem se lahko razkrijejo prav na nohtih.
Uf, to neprijetno vnetje
Vnetje sečil je pogosta zdravstvena težava, ki prizadene številne ljudi v različnih starostnih skupinah. Ta okužba lahko vpliva na različne dele urinarnega sistema, vključno s sečnico, mehurjem, sečevodi in ledvicami. To stanje se lahko pojavi iz različnih razlogov, pri čemer so nekateri pogostejši kot drugi. Poznavanje vzrokov je ključno za preprečevanje in obvladovanje vnetja sečil ter pri odločanju za primerne načine zdravljenja.
Ali pijete preveč? Krči in otekanje rok sta jasna znaka
Z vseh strani lahko poslušamo, kako pomembno je, da popijemo zadostno količino tekočine, najboljša pa naj bi bila voda. Kaj pa tisti, ki spijejo občutno preveč tekočine na dan?
Prehrana po krvnih skupinah
Prehrana po krvnih skupinah je koncept, ki temelji na prepričanju, da ljudje različnih krvnih skupin različno procesiramo hrano, zato potrebujemo različne prehranske pristope za ohranjanje zdravja. Ta teorija, ki jo je razvil dr. Peter J. D'Adam v knjigi Eat Right for Your Type (Jejte pravilno glede na svojo krvno skupino), trdi, da bi prilagajanje prehrane glede na krvno skupino lahko pripomoglo k izboljšanju prebave, povečanju energije in preprečevanju bolezni.
Se iz vašega pralnega stroja širi neprijeten vonj?
Ste se tudi vi namrdnili ob pobiranju opranega perila iz stroja, ker to, namesto da bi dišalo po sveže opranem, smrdi? Kaj je krivo, da ima perilo neprijeten vonj? Kdaj ste nazadnje očistili pralni stroj?
Z novim telesom pride tudi novi jaz. Ne obupajte!
Z začetkom leta si je veliko ljudi zastavilo cilj, da bodo letos shujšali in več telovadili. Čeprav smo že mesec in pol v novem letu, ni prepozno. Zato vam ponujamo nasvete, ki vam bodo prinesli podobo, kakršno ste si vedno želeli.
Kostno juho bi morali redno uživati, razlogov je kar nekaj
Zagotovo ste že slišali, da naj bi bila kurja juh'ca koristna celo za odpravo prehlada. No, tokrat pišemo o kostnih juhah, ki so koristne tako za sklepe kot tudi za prebavni sistem.
Za zdrave zobe poskrbijo tudi jabolka, žajbelj in oreščki
Ne pravijo brez razloga, da smo to, kar jemo. Poleg tega, da se z uživanjem različnih živil hranimo, hranimo tudi bakterije v ustih.
Za močne in zdrave lase: nega las in lasišča
V hladnejših mesecih se naši lasje spopadajo z izzivi, ki jih prinašajo temperaturne spremembe in suh zrak. Čeprav je zdravo lasišče ključno za lep videz las, mu v zimskem času pogosto posvečamo premalo pozornosti.
Včasih nas obiščejo tudi nezaželeni gosti, s katerimi je veliko dela
Kadar se v stanovanju pojavijo molji, katerikoli, ni prijetno. In ko jih opazimo, se jih moramo čim hitreje znebiti. Če imate drobne luknjice v oblačilih ali papirnatih vrečkah, ukrepajte!
Pozabljeni mak, ki je odlično živilo in zdravilo obenem
Kdaj ste si nazadnje privoščili dobrote iz maka? Na mak smo v zadnjih letih nekoliko pozabili, a povsem neupravičeno, saj je odličen vir kalcija, ogljikovih hidratov in nenasičenih maščobnih kislin.
Nega kože po 30. letu
Koža se ob vsaki prelomnici, ki ji pravimo desetletje, srečuje z novimi izzivi. Kljub temu da radi rečemo, da so trideseta leta nova dvajseta ali štirideseta nova trideseta, se ob prehodu v trideseta pozna preobrat.
Vsaka zaljubljenost še ni ljubezen
Saj poznate tisti neverjetni občutek, ko nas preplavita neizmerna sreča in veselje. Življenje se nam zdi kot lahkotna pustolovščina, navdaja nas občutek vsemogočnosti in težave, ki so nas še nedavno spravljale v obup, čudežno izginejo ali pa preprosto presedlajo na stranski tir. Evforija srca, ki jo spremlja naval endorfinov, hormonov sreče, prevzame nadzor nad našim življenje, in takrat resničnost dobi pravljično kuliso. Ko smo zaljubljeni, pogosto izgubimo glavo. Odpove nam razum. Lahko se zgodi, da nas očarljiva očala zaljubljenosti tako zmedejo, da sprejmemo odločitve, ki jih v prihodnosti lahko močno obžalujemo. Ko smo zaljubljeni, pač nismo čisto pri sebi. A zavedati se moramo, da nobena zaljubljenost ni trajna.
Zakaj se lahko hrbtenica preveč ukrivi? Kaj so vzroki?
Hrbtenica drži telo pokonci, podpira glavo in varuje hrbtenjačo. Ker je zgrajena iz kar 33 vretenc, ki nosijo težo celega telesa, je tudi najobčutljivejši del okostja.
Če se ponoči v spanju znojite, je lahko kriv tudi stres
Veliko ljudi meni, da se z nočnim potenjem srečujejo zgolj ženske v menopavzi, a resnica je daleč od tega. Znojenje krati spanec tako ženskam kot moškim vseh starosti.
Aloe vera je rastlina nesmrtnosti in tudi kri bogov
Kdaj ste nazadnje svoj dom popestrili s kakšno rožo? Tokrat pišemo o aloe veri, ki ni samo okras, temveč tudi zdravilna rastlina, ki ima poleg visokega deleža vode tudi koristne snovi in reši marsikatero težavo. Rastlini, ki so jo čislala že stara ljudstva zaradi čudežne moči.
Statistiki in številkam dajmo obraz. To so Barbara, Miha, Igor, Jona …
4. februarja smo obeležili svetovni dan boja proti raku, le dva dni zatem, pa je v Ljubljani potekala 4. konferenca Življenje z rakom, letos usmerjena v bolnikovo pot skozi zdravstveni sistem in reintegracijo v poklicno življenje. Pomembno je, da si strokovnjaki izmenjujejo izkušnje, ki niso le statistični podatki in številke, pač pa realne zgodbe ljudi kot so lahko soseda Brigita, mož Miha, prijateljičina hči Jona, sošolka Tina...
Kako se hitreje nasititi in biti manj sladkosned? Jejte špinačo!
Vitka linija je le nekaj špinačnih listov stran, če gre verjeti zadnjim izsledkom švedskih strokovnjakov. Uživanje špinačnega ekstrakta pa je celo bolj praktično kot pripravljanje sveže zelenjave.
Neverjetne zdravilne lastnosti jabolčnega kisa
Tokrat se ponovno potikamo po domači lekarni, v kateri stare mame hranijo tudi domač jabolčni kis.Ta ni primeren zgolj za pripravo solat, temveč je tudi zelo zdravilen in pomaga premagovati številne težave.
Ko se iz nosu ulije kri, morate hitro ukrepati
Krvavitve iz nosu se pri otrocih in odraslih pojavljajo v enaki meri, pogosto pa že sam pogled na kri povzroči paniko, čeprav vsi vemo, da ta simptom ni nujno nevaren.
S temi semeni se boste dobro oborožili s koristnimi hranljivimi snovmi
Kdaj ste si nazadnje privoščili kvinojo? Še nikoli? Potem je skrajni čas, da spoznate drobna semena, ki v svoji majhnosti skrivajo ogromno koristnih snovi, in si obogatite obroke ter izboljšate svoje zdravje.