Zdravje
Svoj zmagoviti pohod je začela kot zdravilo
Oh, še kako se prileže kozarec prijetno ohlajene kokakole zvečer pred televizijo, ob skledi sveže pečene pokovke. Tokrat smo za vas izbrali nekaj koristnih nasvetov in trikov, ki kažejo, kako lahko kokakolo uporabite tudi v gospodinjstvu.
Kako ravnati ob potresu?
Ni pomembno vprašanje, ali nas bodo v prihodnje še presenečali potresi. Naslednji potres bo prišel slej kot prej, odvisno je le, kako močan bo. Tla v Sloveniji se občasno tresejo, na srečo v zadnjih letih le ni bilo prehudo. Vseeno ne bo odveč, če obnovimo znanje in vedenje, kako ravnati ob potresu.
V boj z bolečinami z nekaj vajami za sprostitev ledvenega dela hrbtenice
Bolečina v ledvenem delu je ena najpogostejših bolečin. Redna telesna aktivnost je najboljša preventiva proti bolečini v hrbtenici.
Danes jo najdemo tudi na menijih petičnežev, nekoč je bila hrana kmetov
Številni se morda ob misli, da bi morali jesti koruzo, grdo namrščijo, in res je, da je pogosto predelana do neprepoznavnosti. A ne pozabimo, da je sveža, vložena ali popečena še kako okusna in zdrava, vsebuje številne vitamine, beljakovine, kalij in karotenoide.
Ob zlomu kolka je lahko zelo hudo, zato velja biti previden
Za starostnike predstavlja zlom kolka enega glavnih vzrokov za invalidnost in posledično izgubo samostojnosti. Največ zlomov se zgodi v primeru padcev. Kako se temu izogniti?
V čebeljem panju se skrivajo stvari, ki krepijo zdravje in izboljšujejo počutje
Pri krepitvi in ohranjanju zdravja ter dobrega počutja nam lahko pomagajo čebelji produkti, kot so med, cvetni prah, matični mleček in propolis.
Zavarovanje, ki vam poenostavi in pospeši dostop do osebnega zdravnika in specialista
Nekoč so dodatna zdravstvena zavarovanja v večji meri sklepali ljudje v zrelih letih, danes se zanje odloča tudi vse več mladih družin in posameznikov. Razlog je seveda v dolgih čakalnih vrstah in omejenem dostopu do osebnih zdravnikov.
Otrokom lahko pomagamo z zadostno količino sadja, čajev in eteričnih olj
Hladni meseci so čas, ko otroci najpogosteje zbolevajo. Prehladi, gripe in bronhiolitisi so najpogostejše diagnoze, glavna simptoma, ki spremljata okužbe dihal, pa sta zamašen nos in kašelj.
Nešplje, še vedno nekoliko pozabljen sadež starih slovenskih sadovnjakov
Kdaj ste nazadnje jedli nešplje? Jih sploh poznate? Nekoč so bile posajene v skoraj vsakem sadovnjaku, a jih danes precej redko najdemo. Niso le okusne, temveč tudi zdrave.
V boju s holesterolom in debelostjo pomagajo tudi sladki sadeži
Zima je sezona mandarin. To je priljubljeno sadje prijetnega vonja in izvrstnega okusa, zato mnogi zelo radi posežejo po njih. In prav je tako.
Beli čaj: topel napitek za hitrejše hujšanje
Sledovi praznovanja se še poznajo. Kako nekaterim uspe že do februarja izgubiti vse praznične kilograme? Pijejo beli čaj!
Nohti lahko zelo veliko povedo o vašem zdravju
Lepi in urejeni nohti na človeku odsevajo skrb in urejenost. Velikokrat sodimo človekove navade ravno po nohtih. Če so ti urejeni, je torej tudi človek urejen.
Če vas večkrat boli rama, se morate zaščititi pred poškodbami in bolečinami
Ali ste vedeli, da ramena omogočajo največjo gibljivost telesa v vse smeri in pod največjim kotom? Pa veste tudi, kako zaščititi ramenski obroč pred raznimi poškodbami?
Sadež, s katerim lahko dobro obnovite celo telo
Papaja se na naših trgovskih policah sicer pojavlja že kar nekaj let, a še zmeraj velja za precej neznan in eksotičen sadež na evropskih tleh, kjer je njen nakup prej izjema kot pravilo.
Znebite se kilogramov na cenovno razumen način, vsak evro šteje
Si želite, da bi bili bogatejši in vitkejši? Potem je pred vami idealna in še poceni dieta, ki vas bo pripeljala do vitke linije hitreje kakor najdražji meniji.
Neprijeten vonj je pogost spremljevalec sesanja vašega stanovanja
Januar od nas zahteva kar nekaj dela. Po okrasitvi stanovanja nas čaka čiščenje, da bomo lahko spet ujeli svoj stari ritem. Ste pa kdaj opazili, da iz sesalnika prihaja neprijeten vonj? Kaj storiti, da bi to preprečili?
Čeprav je zunaj hladno, moramo prostore prezračiti
Letošnja zima sicer ni postregla z zelo hladnimi dnevi, a je še ni konec. Zato je vseeno še kako pomembno, da nam je prijetno toplo. A ne pozabite, da moramo tudi v zimskih mesecih svojemu domu zagotoviti dovolj zračenja.
Nekoč je bil prepovedan sadež, a je poln antioksidantov
Kdaj ste si nazadnje privoščili granatno jabolko? Gre za pravo zakladnico vitaminov, z njim pa lahko nadomestite tudi agrume, ki ste se jih morebiti že prenajedli. Bogato je z antioksidanti, vitamini in tudi rudninami.
Rahlo potenje je znak, da je bilo ogrevanja dovolj
Palica je odličen pripomoček, s katerim se lahko dobro ogrejemo. Če nimate druge, lahko za palico uporabite kar ročaj metle.
V zamrznjenih rogljičkih je več dodatkov, kot bi si mislili
Tudi vi radi posežete po zamrznjenih rogljičkih, ki jih tako lahko doma pripravite v dobrih 30 minutah? Veste, da nekateri izmed njih vsebujejo tudi več kot 10 aditivov? Kako (ne)zdravi so v resnici?
Bodite pozorni na znake, ki kažejo na bolezen te moške spolne žleze
Vsak moški lahko z zdravim načinom življenja, opazovanjem svojega telesa, predvsem pa z rednimi pregledi pri zdravniku poskrbi, da prepreči bolezni prostate.
Proti simptomom bolezni z rednim gibanjem
Artritis lahko otežuje naše aktivnosti, vendar naj nas ne ustavi. Zmerna vadba pomaga omiliti bolečine, izboljša mišični tonus, vzdržljivost in gibljivost.
Pripravite okusno enolončnico in se posladkajte z domačim bountyjem
Dva izvrsta recepta, ki vas bosta očarala in navdušila.
Z njim boste prepričali v kuhinji, lahko pa pomaga tudi pri zdravju
Že dlje časa premišljujete o kokosovem mleku, pa ne veste, kje in kako bi ga uporabili? Naj vam povemo, da je vsestransko in še kako zaželeno v kuhinji, zaradi številnih vitaminov in dobrih maščob pa se je njegova uporaba razširila tudi na področje kozmetike in zdravilstva.
Ko oslabijo mišice, se s kilo lahko hudo zalomi
Kile oziroma hernije se pojavljajo na mnogih delih telesa, vendar so najpogostejše v trebušni steni. Poglejmo, kje vse še lahko nastanejo.