Zdravje
Stranski učinki zdravil niso zanemarljivi
Se kdaj vprašate, kakšne stanske učinke ima zdravilo, ki vam ga je predpisal zdravnik ali ste si ga morda sami kupili v prosti prodaji?
Obrazna masaža pomaga do sveže in mladostne kože
Poleg rednega čiščenja kože, uporabe tonika in nanašanja krem obstaja še en pomemben element, ki prav tako pripomore k lepi, čvrsti in napeti koži. To je obrazna masaža.
Lasem pomaga tudi umivanje s cimetom, mleto kavo in kostanjem
Mnogi šamponi vsebujejo za lasišče dražeče in zelo agresivne snovi, povzročajo srbečico, prhljaj in alergijske reakcije, izsušijo lasišče in zamašijo lasne mešičke.
Lahko pozdravi sto bolezni
Ingver je gotovo ena tistih začimb, ki bodo s hladnejšimi dnevi vse pogosteje naše zaveznice in rešiteljice. Odlično pomirja želodec, ogreje telo in je primeren tudi za številne druge tegobe.
Pri bolečih mišicah ne odlašajte s hladnimi obkladki
Ali po včerajšnji naporni telovadbi obupano iščete nekaj zoper bolečine v mišicah, ki jim po domače rečemo muskelfiber?
Zdravilni učinki medu
Kako med učinkuje na vaše zdravje? Kako izbrati najboljšo vrsto medu in kako ga vključiti v svojo prehrano? Odlična lastnost te zlate tekočine je, da gre za povsem naraven izdelek, dostopen – tudi cenovno – je povsod in na srečo je primeren za večino ljudi.
Recepti, ki bodo pogreli vašo dušo in telo
Hladni in krajši dnevi so kot nalašč za to, da več časa preživite v svoji kuhinji in ustvarite okuse, ki bodo pogreli dušo in telo.
Kakšna je živa hrana in zakaj jo je dobro uživati?
Vsa hrana ni narejena enako. Dejstvo je, da nekatere ne bi smeli označevati kot »hrana«, ampak »potrošniški izdelek« brez hranil. In prav vse, kar damo v usta, povzroči dobro ali slabo našemu organizmu. Vedno bo sicer nekaj zmede glede živil in njihovih zdravstvenih koristi, vendar se eno pravilo zagotovo ne bo spremenilo: živa hrana, npr. sadje, zelenjava, polnozrnata žita, bo vedno bolj zdrava kot procesirana živila.
Razkritje: zakaj po rdečem vinu boli glava
Tisočletja stara skrivnost, zakaj nekaterim pitje rdečega vina povzroči skoraj takojšen glavobol, je po mnenju znanstvenikov končno razrešena.
Ostanite polni energije, tudi ko bi vsi samo spali
Danes se nam v življenju toliko dogaja, da se marsikdo počuti ves čas utrujenega in izčrpanega. Stres zaradi preobilice dela in pomanjkanje spanja sta postala že rutina vsakega dneva. Potem pride do točke, ko je človek vedno utrujen, tako zelo, da ima težave pri opravljanju običajnih vsakodnevnih dejavnosti.
Kako še okrepiti imunski sistem?
Na naš imunski sistem sicer vplivajo številni dejavniki: pomembno vlogo imajo naši geni in tudi to, s katerimi boleznimi se je naš organizem v preteklosti že spopadel. A vendar lahko veliko za to, da boste ostali čim bolj zdravi, naredite sami.
Ali je ovsena kaša res tako zdrava kot pravijo?
Zdravniki ovseno kašo sicer odsvetujejo, v resnici pa je potrebna le zmernost, nikakor pa ne pretiravajte.
Zakaj je vitamin C nujen jesenski sopotnik?
Čeprav so vsi vitamini za naše zdravje pomembni, se v času, ko nas z vseh strani začnejo oblegati različni virusi, po pomoč najpogosteje zatečemo k vitaminu C, ki ugodno vpliva na naš imunski sistem in s tem na odpornost našega telesa.
Kaj se dejansko skriva v vrečki ovsenih kosmičev?
Skrite pasti nekaterih prehranskih izdelkov je dobro poznati oziroma prepoznati. Je vaš zajtrk zdrav? So to kosmiči? Preverite, koliko dodanega sladkorja vsebujejo.
Čudež za lase pripravite sami
Vsi si želimo gostih in sijočih las, do želenega rezultata pa nam lahko pomaga tudi sredozemsko zelišče. Govorimo o rožmarinu, ki je zelo zdravilna sredozemska rastlina, nepogrešljiva je tako v prehrani kot tudi zdravilstvu. Poleg mnogih zdravilnih lastnosti pomaga tudi pri zdravljenju lasišča.
Tradicionalni slovenski zajtrk
Današnji dan slovenske hrane bodo številne šole, vrtci in drugi vzgojno-izobraževalni zavodi trinajstič zapored začeli s tradicionalnim slovenskim zajtrkom.
Hranilne nege obraza za hladne dni
Ko iz toplih poletnih mesecev prehajamo v hladno jesen in zimo, je pomembno, da prilagodimo nego kože in s tem ohranimo njeno vitalnost in mladosten sijaj. Hladnejše vreme, vlaga v zraku in ogrevanje v prostorih lahko koži povzročijo veliko nelagodja. Zato je jesen idealen čas, da ji privoščite posebno nego. Nega s kisikom, hialuronsko kislino, vitaminom C in retinolom omogoča zdrav, mladosten in osvežen videz kože.
50 tisoč Slovencev sploh ne ve, da imajo sladkorno bolezen
V luči 14. novembra, svetovnega dneva sladkorne bolezni, odmeva podatek, da število obolelih močno narašča. V Sloveniji je imelo lani sladkorno bolezen 145.200 ljudi, kar je 6100 ljudi več kot leta 2020.
Zaščitite kožo pred jesensko izgubo vlage
Jesen je počasi, a čisto zares prišla med nas in kraje obarvala v čudovito paleto barv. S seboj je prinesla edinstveno kuliso, svež val navdiha in delovnega poleta, precej pa je osvežila tudi ozračje, kar zagotovo vpliva na stanje naše kože.
Bolečina v hrbtu je nekaj nepotrebnega, okrepimo hrbtenico
Poleti nas ščipa, ker smo aktivni od jutra do večera, pozimi pa, tako se radi opravičujemo, zaradi nižjih temperatur in ležernega življenja.
Zlato jabolko, ki krepi imunski sistem
Pa so vendarle dozoreli. Kakiji namreč. Kaki, znan tudi kot japonsko jabolko, so najprej pridelovali na Kitajskem, kjer mu še danes pravijo zlato jabolko. Kaki ni zgolj zelo okusen, temveč tudi zelo hranilen, to pa še ni vse.
Črna kumina ima veliko blagodejnih učinkov
Ali veste, da je semena črne kumine poznal že Hipokrat? Že takrat so semena in iz njih pripravljeno olje zelo cenili. Priporočali so ga zoper prehlade, okužbe, za krepitev imunskega sistema …
Tudi po 50. letu lahko trenirate z utežmi
Želite biti kljub telesnim spremembam, ki se dogajajo v menopavzi, močne, zdrave, srečne in predvsem na videz vsaj deset let mlajše? Potem boste morale v roke vzeti uteži.
Orehi za preprečevanje stresa in krepitev možganov
Razmeroma topli jesenski dnevi so kot nalašč za pobiranje še zadnjih orehov, ki so se dlje oklepali vej in z listjem nato mehko popadali na tla. Veste, da orehi vsebujejo do tisočkrat več zdravih maščob omega 3 v primerjavi z ostalimi oreščki?
Nadvse uporabno kokosovo olje
Kako zdravo ali ne je kokosovo olje, tokrat prepuščamo mnenju strokovnjakov. Razkrivamo pa vam, kako vsestransko je in zakaj ga je primerno hraniti doma. Napolnite se z energijo, očistite madeže, pomagajte kosmatincem.