Zdravje
Ko oslabijo mišice, se s kilo lahko hudo zalomi
Kile oziroma hernije se pojavljajo na mnogih delih telesa, vendar so najpogostejše v trebušni steni. Poglejmo, kje vse še lahko nastanejo.
Nad obrazne dlake s posvetlitvijo, pomagata tudi limona in papaja
Imate tudi vi težave z nadležnimi dlačicami, ki vam grenijo življenje? Vas dlačice na obrazu motijo in ste v zadregi, kamorkoli greste?
Marljive roke so veliko bolj na udaru
Sindrom zapestnega prehoda oziroma karpalnega kanala je vnetje vezi v zapestju, povzroči pa ga pritisk na živec, ki poteka skozi dlan.
Pazite, kdaj hrana ni več varna za uživanje
Bakterij in drugih mikroorganizmov s prostim očesom ne opazimo, a so povsod okoli nas. Še posebno kritičen prostor je kuhinja.
Tudi med spanjem lahko veliko naredimo za nego obraza in telesa
Ponoči preskoči proces obnavljanja telesa in obraza v najvišjo hitrost. Organizem izloči nekajkrat več srečnega hormona endorfina in tako podpre delo pomlajevalnega kolagena.
Nad zle duhove se lahko spravite tudi z okrasno rastlino
December je čas, ko zimzelena navadna bodika s čudovitimi rdečimi jagodami polepša dekoracijo doma in je tudi priljubljen okras na domačem vrtu.
MIJAV: kako pregnati ali preprečiti alkoholnega mačka?
Glavobol, vrtoglavica in slabo počutje? Čestitamo vam za uspešno zabavo. A ta je bila včeraj in zakaj bi zaradi nje danes trpeli? Svetujemo vam, kako pregnati ali preprečiti alkoholnega mačka.
Z nekaj vadbe lahko nadzorujemo stres, izgubimo pa tudi nekaj kilogramov
Ni jih malo, ki te dni že začenjajo odštevati dneve do veselega decembra. V času med martinovim in silvestrovim veliko časa preživimo za štedilnikom in pečico, še več pa za mizo.
Prepoznajmo prve resne znake infarkta in možganske kapi
Krvni strdki oziroma tromboza so vodilni vzrok srčno-žilnih zapletov, med katerimi so najnevarnejši srčni infarkt, možganska kap in venska trombembolija. Če krvni strdek prepreči dotok krvi v arterije ali vene, je naše življenje ogroženo
Celovit vodnik za izgradnjo idealne domače telovadnice
Ste se podali na pot ustvarjanja domačega fitnesa oziroma telovadnice in se počutite nekoliko preobremenjeni, saj ne veste, kje začeti? Ne skrbite, predstavljamo vam vse, kar morate vedeti.
Nenavadno zdravilo za utrujenost, a tudi lepoto
Z naravnimi živili preženite utrujenost, si povrnite energijo in prebudite lepotico v sebi. Kava in kakav vas bosta zdramila iz zimskega spanja in vam pomagala zasijati v najlepši luči. Kava in kakav nista le poživljajoči topli pijači, temveč tudi znani lepotili.
Superživilo, ki se je nekoč poleg krompirja valjalo v vsaki slovenski kleti
Ne pozabite na odlično superživilo, ki je nekoč skoraj obvezno imelo svoj prostor poleg krompirja v hladni kleti. Črno redkev so spoštovali že v starem Egiptu, kot eno največjih koristi pa so občudovali njeno moč za krepko zdravje.
Ključno je, da takoj prepoznamo že prve simptome, ki kažejo na rak debelega črevesa
Rak debelega črevesa in danke je bolezen z visoko obolevnostjo in umrljivostjo. V Sloveniji je po pogostnosti pojavljanja prvi najpogostejši rak.
Narava lahko poskrbi tudi za vašo spolno moč
So vaše spolne aktivnosti v zatonu? Nimate nobene želje, da bi uživali v ljubljenju? Potem nujno potrebujete nekaj, kar vam bo dvignilo spolno moč! Libido lahko povečamo že samo s tem, da v telo vnesemo prava živila.
Tudi hišni copati potrebujejo nego
Hladni dnevi so poskrbeli, da smo poletne natikače za hojo po stanovanju zamenjali s toplimi hišnimi copati. Če niso ravno novi, občasno potrebujejo nekaj čiščenja. Znate poskrbeti zanje?
Začimba, ki jo boste srečali v kuhinji in zdravilstvu
Ali veste, da kardamom prištevamo med najstarejše in najdragocenejše začimbe na svetu? Nekoč je veljal za tretjo najdražjo začimbo, danes pa se je sploh v evropski kuhinji skoraj izgubil.
Sladi recepti za praznično veselje
Iščete ideje za pripravo prazničnih slaščic? Izvolite, za vas imamo pet izvrstnih receptov ...
Gurmanske praznične predjedi
Presenetite svoje goste z nekoliko drugačno gurmansko praznično pojedino. Verjemite, da si bodo na koncu upravičeno obliznili svoja usta, vam pa pričarali nasmeh na obraz.
Hrana vpliva na naše razpoloženje
V današnjem hitrem tempu življenja se vse več ljudi zaveda povezanosti med prehrano in duševnim zdravjem. Raziskave kažejo, da ima hrana neposreden vpliv na naše razpoloženje, energijsko raven in celo na dolgoročno duševno zdravje. Zdrava prehrana je ključna za ohranjanje ravnovesja v telesu in umu, saj lahko podpira kognitivne funkcije, uravnava hormone in zmanjšuje stres. Zato je zavedanje, kako hrana vpliva na naše razpoloženje in katera živila so še posebej koristna za duševno zdravje, zelo pomembno.
Masaža obraza – za kaj vse je dobra in kako jo izvajati
Masaža obraza je masiranje kože na obrazu. Ne glede na to, ali jo izvajate z rokami ali pripomočki, kot je širše poznani jade roller ali guaša, koristi vključujejo izboljšano cirkulacijo, zmanjšano zabuhlost, bolj napeto polt in odpravljanje napetosti na obrazu.
Pravi heroji so tisti, ki kljub redki bolezni ljubijo življenje
Heroj – samostalnik moškega spola. Kdor je storil izredno pogumno, junaško dejanje, junak. Velikokrat z besedo opišemo namišljene osebe na televizijskih zaslonih, herojev pa je med nami več, kot si morda mislimo. Ti vsak dan premagujejo ovire, ki jih ne postavljajo zlobni namišljeni junaki v filmih. Postavlja jih neozdravljiva bolezen spinalna mišična atrofija (SMA), s katero se rodi približno eden na deset tisoč otrok.
Tri minute za vadbo pozimi
Ste tudi vi med tistimi, ki se v toplih dneh radi ukvarjate s športom, pozimi pa se popolnoma zapustite in prekinete vse športne aktivnosti? Za vas smo zbrali vaje, ki vam bodo vzele le tri minute na dan, zaradi njih pa boste ostali v formi vso zimo.
Osnovni vzrok vaginizma je psihične narave
Ste že kdaj slišali za vaginizem? To ni obsedenost s seksom ali kaj podobnega, kot bi morda kdo najprej pomislil ob tej besedi. Pravzaprav nasprotno.
Naj bodo otrokovi prvi koraki udobni
Mnogi menijo, da čeveljčki za razvoj nogic nimajo nobenega pomena, vse dokler otrok ne hodi. Ravno nasprotno, zavrejo lahko naravno rast stopal.
Bolezen, ki lahko napade vaš vid
Glavkom, imenovan tudi zelena mrena, je prebrisan tat, saj zelo počasi uničuje občutljiva vlakna vidnega živca, tako da oči ne morejo več sporočiti možganom, kaj vidijo.