Zdravje
Kaj vam sporoča jezik z oblogami, pikami in mehurčki?
Ste vedeli, da stanje vašega jezika razkriva, kaj se dogaja v vašem telesu? Iztegnite jezik in poglejte, kakšne barve je njegova površina.
Hruške lahko hitro uredijo prebavo, pomagajo pa tudi srcu
Septembra dozori večina sadja. Dozorele so tudi že številne sorte hrušk, ki spadajo med najbolj zdravo sadje, polno koristnih hranilnih snovi.
Brez zadrege v oprijeti obleki; oblikuje trebušček, da bo plosk in izklesan
Ko želimo oblikovati trebušne mišice, se pogosto odločimo za vadbo trebušnjakov. Pa je to res najprimernejša vadba?
UV-svetloba in pojav temnih lis na koži
Pigmentni madeži se običajno pojavijo poleti, do izraza pa pridejo tudi po poletju, saj je za nastanek pigmentnih madežev v največji meri kriva sončna UV-svetloba.
Diagnozo naj vam postavi osebni zdravnik, ne pa internet
Raziskave z vseh koncev sveta kažejo, da se vse več ljudi ob zdravstvenih težavah najprej posvetuje s svetovnim spletom.
Namesto v smeti raje v reciklažo
Ljudje vsak dan ustvarimo veliko odpadkov, kar sicer predstavlja precejšnjo težavo vsemu svetu, a veliko odpadnega materiala lahko z nekaj truda in idej znova uporabimo.
Ne povsem pojasnjena bolezen, ki pa je vse bolj obvladljiva
Multipla skleroza (MS) je kronična, neozdravljiva avtoimunska bolezen, ki najpogosteje prizadene ženske. Diagnozo najpogosteje postavijo med 20. in 40. letom starosti.
Dozorela je aronija, dobrodošla popestritev iz Severne Amerike
V poznem poletju nas s svojimi plodovi preseneti izjemno zdrava aronija. Pri nas velja za razmeroma novo rastlino, ki jo le redko najdemo, a je njena vzgoja izjemno preprosta.
Imate vse te težave in so vas oklicali za hipohondra? Krive so nadledvične žleze
Ste kronično utrujeni, pa vendar težko zaspite in se ponoči zbujate? Se poleg tega hitro razburite in po stresnih dogodkih potrebujete vse več časa, da se pomirite oziroma odpočijete?
Gibanje na prostem bo ob znosnejših temperaturah prijetneje, a vseeno pozor
Lepo vreme nas kot magnet vleče ven in dostikrat niti ne potrebujemo posebne motivacije za gibanje.
Najlažje bodo prevzeli zdrave navade, če jim bomo starši dober zgled
Vstop v novo vrtčevsko ali šolsko leto je že sam po sebi dovolj stresen tako za otroka kot za starše, zato se je nanj dobro pripraviti ter se izogniti boleznim in nevšečnostim.
Babice in dedki so si težave lajšali z zelišči, namočenimi v alkohol
Zdravljenje z zelišči oziroma vsem, kar nam ponuja narava, dobiva vse večjo veljavo. Naravnih pripravkov ni težko namešati, zakaj torej ne bi poskusili sami izdelati preproste tinkture?
Novo šolsko leto je tu in s tem čas nakupa šolskih copatov
Verjamemo, da ste torbo in zvezke že kupili. Kaj pa copati? Kakšni naj bodo, da bomo otroku zagotovili čim boljšo oporo in varen korak?
Bi se smejali in hip zatem že jokali?
Danes bi vriskale, pa ne vemo, zakaj, že jutri pa bi jokale, četudi nam nihče ni nič žalega storil oziroma nimamo nobenega tehtnega razloga za to. Ženskam lahko nihanje hormonov, pa naj imamo redno menstruacijo ali smo že v menopavzi, zagreni dragocene urice in dneve življenja.
Ni mi všeč moje telo
Imate tudi vi težave s sprejemanjem lastnega telesa takšnega, kot pač je: presuho, predebelo, prekratko, s premajhnimi ali prevelikimi prsmi … preprosto ne dovolj lepo, seksi in privlačno? Vedite, da nikakor niste edini. Kako se torej spopasti s to težavo?
Ideje za okusne prigrizke
Poleti se radi povsem sprostimo in uživamo v sončnih žarkih. Vendar lahko ob obilici sladkih in mastnih prigrizkov na plaži hitro pozabimo na zdrav način prehranjevanja. Zato smo za vas pripravili nekaj slastnih in zdravih receptov za okusne prigrizke, ki jih lahko vzamete tudi s seboj na plažo. Niso le okusni, ampak tudi zdravi.
Pogosta bolezen, ki jo lahko zdravimo le s primerno prehrano
Celiakija je vseživljenjska, avtoimuna bolezen tankega črevesa, ki jo sproži uživanje glutena pri genetsko dovzetnih osebah. Prizadene približno 1 do 3 odstotke svetovnega prebivalstva in je nekoliko pogostejša pri ženskah. Domneva se, da je število neodkritih bolnikov mnogo večje od števila odkritih.
Izstopite iz vloge žrtve in gradite odnose
Z intuitivno svetovalko in terapevtko Majo Tratnik smo se pogovarjali o poletju, ki je letos zaznamovano z intenzivnim energijskim dogajanjem. Spodbuja nas, da ta čas izkoristimo za graditev odnosov.
Štirje zaviralci apetita
Zaviralci apetita so pravzaprav hrana, za katero telo porabi več časa, da jo prebavi. Dlje ko se ta hrana prebavlja, dlje je v našem prebavnem sistemu. To pa pomeni, da je naša prebava dlje časa zaposlena, zaradi česar smo dlje časa siti. Rečeno po domače: dlje ko se hrana prebavlja, manj imamo želje po novem obroku.
Extreme Luxury Bootcamp: Izkušnja, ki bi jo bilo greh zamuditi!
Kombinacija vrhunskih treningov, razkošne zabave in neprimerljive kulinarike, ki jo morate doživeti vsaj enkrat v življenju!
Na kako čisti prevleki vadite, na kako čistem stolu sedite?
Zaradi številnih predmetov, ki jih sicer uporabljamo v vsakodnevnem življenju, je slednje občasno treba tudi temeljito očistiti. A za številne sploh ne vemo, da jih lahko. Kdaj ste oprali prevleko za steklenico, rokavice za vadbo in nahrbtnik?
Krepi srce, lajša živčno napetost in umirja krče
Tokrat vam razkrivamo rastlino, na katero je večina od nas pozabila, čeprav je bila nekoč v pogosti rabi. Ste že slišali deljenolistno srčnico?
S slivo si lahko pomagate tako v kulinariki kot pri zdravju
Končno je nastopila sezona izjemno sladkih, pepelnato modrih, rumenih in drugih vrst sliv, ki zagotovo spadajo med znanilce poznega poletja. Veste, kako zdrav in uporaben sedež so?
Recepti za napitke, ki zagotavljajo tekočino, ogljikove hidrate, vitamine in minerale
Naravni sokovi in napitki so kot naročeni za hujšanje, saj telo preskrbijo s potrebnimi minerali in vitamini, obenem pa vsebujejo tako malo kalorij, da lahko s srkanjem po slamici izgubite do štiri kilograme v tednu dni.
Zelišča, ki poskrbijo za vaš hlad in dobro počutje
Da boste v vročih mesecih ohranili telo čim bolj hladno, predstavljamo zelišča s hladilno močjo, ki jih je dobro uvrstiti v poletno prehrano in lepotičenje.