Zdravje
Zadrževanje joka in solz škodi zdravju
Čistilni proces, ki ga v našem telesu sprožijo solze in jok, je seveda zelo koristen za zdravje. Sprosti namreč napetosti in posledično vse tegobe, povezane s tem. Nikar torej ne zadržujte solz, saj je to odličen obrambni mehanizem našega telesa.
V Sloveniji ima migreno 12 odstotkov ljudi
Vzrok za nastanek še vedno neznanka
Hrenov napitek za zdravje dihal
Sirup pomaga pri hripavosti in dražečem kašlju ter ne nazadnje pri vseh boleznih dihal.
Pozor! Tudi zdrava hrana ima svojo mero
V vsakodnevni jedilnik čim večkrat vključimo živila, ki podaljšujejo življenje. Zbrali smo nekaj ključnih s čudovitimi lastnostmi, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje in počutje.
Kako se igrati z novorojenčkom?
To je pomembno za otrokov čustveni, socialni, intelektualni in motorični razvoj.
Namesto energijskih pijač raje več kave
Proizvajalci trdijo, da energijske pijače izboljšajo fizično vzdržljivost, hitrost naših reakcij in zbranost. Prepričajo nas o nakupu in uživanju v položajih, ko moramo dolgo ostati budni, se učiti, voziti, delati …
Moč misli ustvarja našo resničnost
Lahko bi učila saksofon v glasbeni šoli ali kakem orkestru. Lahko bi pela, delala refleksno masažo stopal ali svetovala ljudem po vedski astrologiji. Vse to in še kaj bi lahko počela Špela, a jo je vedno nekaj vodilo naprej. Ob učiteljih, velikih mojstrih, kjer je lahko brskala in raziskovala, je spoznala, da učenje nima konca. Pot jo je nesla na Kitajsko. V vasico Čenjiagou.
Ste pod stresom? Pazite se mučnega gastritisa
Vas mučijo želodčne težave, ki jih spremljajo mnogi drugi neprijetni simptomi? Morda trpite zaradi gastritisa. Slednjega povzročajo številni dejavniki, ki smo jim izpostavljeni vsak dan.
Z olivnim oljem do ravnega trebuščka
Želite hitro in lahko pot do ploskega trebuha? Tlakovana je z olivnim oljem, s katerim sicer radi varčujemo v prepričanju, da je zelo kalorično.
Skrivnost trajne vitkosti: kako je Tanja izgubila več kot 30 kilogramov
Tanjo Turnšek je pred leti sprva navdihnil članek o Gabrielovi metodi hujšanja iz naše revije. Zaradi številnih zdravstvenih težav se je odločila, da bo svojo preveliko telesno težo – tehtala je 94 kilogramov – pa tudi načeto zdravje vzela v svoje roke.
Krožita A in B tipa virusa gripe, nekoliko je več tipa B
NIJZ z novimi zalogami cepiva proti gripi.
Idealna prehrana za bolj zdrava zrela leta
Temeljno pravilo za ohranitev zdravja v visoki kronološki starosti in ohranitev relativne biološke mladosti – je uravnotežen obrok. Torej v enem obroku, kosilu, večerji … vsega po malem.
Glavobol, ki ohromi vaša čustva in telo
Tisti, ki ga je migrena že doletela, ve, da je to tako strašanski glavobol, da ohromi misli, čustva in telo tistega, ki se mu je »prisesala v glavo« kot pošast iz strašnega filma. Takrat ne delujemo in samo čakamo lahko, da mine.
Neizprosna resnica razbolele hrbtenice
Pozimi nas v hrbtu ščipa, tako se radi opravičujemo, zaradi nižjih temperatur in ležernega življenja. Ne iščite več izgovorov in poskrbite za gibljivost hrbtenice.
Imate težave z neprijetnimi krči?
Mišični krči so neprijetni in velikokrat tudi boleči. Kar 95 odstotkov ljudi doletijo vsaj enkrat v življenju, nekateri pa se z njimi dnevno srečujejo. Ste tudi vi med njimi?
So E-ji res tako nevarni ali je to zgolj mit?
E-ji ali emulgatorji niso že v osnovi slabi, je pa to dandanes naša prva misel. Najdemo jih skoraj povsod, in čeprav jih videvamo na deklaracijah, se še vedno sprašujemo, kaj ti dodatki sploh so in kaj številke na embalaži pomenijo.
Hujšamo z jedilnikom naših vitkih prednikov
Zdravo in lepo telo prinaša dolgotrajen proces, pri katerem je treba celostno spremeniti način življenja, zato se namesto k hitrim dietam vse bolj zatekamo k alternativnim oblikam prehranjevanja.
To zmotno prepričanje vam lahko uniči zdravje
V želji, da bi se ponašale z modno zagorelo poltjo, se mnoga dekleta in ženske odpravijo v solarij. Preverite, zakaj uporabo solarija strokovnjaki močno odsvetujejo.
Prehranska dopolnila so lahko tudi nevarna
Ker so prehranska dopolnila dostopna v prosti prodaji in po navadi na telo učinkujejo zgolj pozitivno, redko pomislimo, da bi nam v nekaterih kombinacijah lahko škodovala.
Živila, ki vaš prehlad spremenijo v pekel
Nekatera hrana in pijača vaše počutje med boleznijo le poslabšata. Preverite, katera živila bi morali črtati z jedilnika.
Med najmočnejšimi antioksidanti na svet
Je trajnica, ki je že stoletja na naših vrtovih, bolj razširjena je na Primorskem, a uspešno uspeva tudi povsod drugje, kjer jo obvarujejo pred močnimi zimami. Jo dovolj dobro poznate?
Stres in tesnoba lahko povzročita tenzijski glavobol
Če se želite izogniti tabletam, si pomagajte z naravo. Odpravite tudi vse slabe navade, ki so vas v resnici privedle do težav z zdravjem.
Tudi vi ne spite, ker imate nenehno zamašen nos?
Nadležno smrkanje v glavnem povzročajo rinovirusi, ki s kapljično okužbo prek dihal preidejo v telo. Kdaj je zaradi zamašenosti treba obiskati zdravnika?
Preprosti lepotni recepti z blagodejno aloe vero
Kakšna je razlika med gelom in sokom aloe vere, kako gel pridelamo sami in za kaj ga uporabljamo? Poiskali smo odgovore na vsa vprašanja.
Čebulo položite ob vzglavje za boljše zdravje
Surovo čebulo zaradi močnega okusa in zadaha, ki ga ustvari v ustih, pogosto črtamo z menija. S tem si delamo precej veliko škodo, saj ima čebula številne zdravju koristne učinke.