Če se nikakor ne morete odločiti, ali bi si pripravili napitek iz korenčka ali rdeče pese, ga naslednjič zmešajte po navodilih horoskopa. Za vsako zodiakalno znamenje obstaja najprimernejši smuti, po domače zmešanček, zato preverite, kateri je pisan prav na vaše brbončice.
Čas za pripravo pa je seveda idealen, saj nas je narava na jesen s svojimi darovi najbolje založila.
OVEN
S korenjem, jabolkom in ingverjem
Ognjeni ovni, ki jim vlada Mars, so neodvisni voditelji z impulzivnim značajem, zato je zanje potreben ravno tako močan zmešanček, denimo iz korenja, jabolk in ingverja. Poleg močnega, začinjenega okusa takšen napitek odlikujejo protivnetne lastnosti, ki pomagajo koži, da je videti zdrava in sijoča, kar le še poveča ovnu tako ali tako prirojeno samozavest.
Sestavine in priprava: skodelica korenja, žlica naribanega ingverja, jabolko, banana, sok ½ limone, ½ skodelice ledu in ½ skodelice vode. V mešalniku zmešajte vse sestavine in uživajte.
BIK
Paradižnikov sok
Bik je zvest in zanesljiv, pa tudi čuten, rad ima estetsko privlačne stvari. Z njegovim značajem se najbolje ujema oster napitek iz paradižnika in kumar, začinjen z belim poprom, limono in česnom. Ta kombinacija je naravnost enkratna za nekoga, ki je gurman in živi za ta trenutek – tako kot bik.
Sestavine in priprava: 250 g narezanih koščkov kumare, 225 g češnjevih paradižnikov, 2 vejici peteršilja, 2 dl kefirja, sol, poper, čili, kocke ledu. Zmešajte vse sestavine v mešalniku in napitek je pripravljen.
DVOJČKA
Melonin napitek z meto
Pri dvojčkih se vse vrti okoli zabave in domišljije. Tudi smuti mora biti usklajen z njihovim zračnim, energičnim in mladostnim značajem – prav tako enkraten in izviren. Priporočamo takšnega z melono in meto. Slišati je zelo avanturistično, po okusu pa je zagotovo osvežujoče in lahkotno.
Sestavine in priprava: žlica limetinega soka, približno polovica srednje velike melone, pol kivija, ½ skodelice navadnega jogurta, 10 metinih listov in nekaj za okrasitev, žlica medu, ščepec soli, 2 ledeni kocki. Zmešajte v električnem mešalniku in postrezite.
RAK
Jagodni zmešanček z mandljevim mlekom
Sladkosnedi raki zelo skrbijo za svoje prijatelje in bližnje, želijo jim v vsakem trenutku dajati občutek varnosti in ljubljenosti. Sadno-mlečni napitek je po okusu sladek, kot so oni, in tudi dobro vpliva na telo, saj sestavine delujejo protivnetno, podmažejo sklepe in dajejo moč.
Sestavine in priprava: skodelica zamrznjenih jagod, skodelica nesladkanega mandljevega mleka, 2 žlici gladkega mandljevega masla, čajna žlička medu, čajna žlička vaniljevega izvlečka, ½ žličke čijinih ali lanenih semen. Vse skupaj zmešajte in popijte.
LEV
Zmešanček iz rdeče pese
Levi radi pijejo napitke za moč – dobesedno in metaforično. Ta znak s trdno voljo in kraljevskim značajem namreč potrebuje močno prehrano in več kot samo vodo. Če v električnem mešalniku zmešate rdečo peso in še nekaj drugih z energijo nabitih sestavin ter dodate zvrhano mero ledu, se boste oborožili z antioksidanti za naslednje izzive.
Sestavine in priprava: skodelica kokosovega mleka, zamrznjena banana, olupljena majhna rdeča pesa, skodelica jagod in skodelica borovnic. Vse skupaj zmešajte in si postrezite.
DEVICA
Špinačno-ananasov sok
Devica da veliko na zdravo prehrano in rada spremlja prehranske smernice. Prisega na zelene zmešančke z razstrupljevalnim učinkom, saj se najbolje približajo njenemu zadržanemu, odgovornemu značaju. Okus ananasa in špinače je zmagovalna kombinacija, ki poskrbi tudi za rast mišic, prebavo in delovanje celic.
Sestavine in priprava: 300 g špinače, ½ ananasa in 150 ml vode. Vse sestavine v električnem mešalniku zmešajte do gladkega.
TEHTNICA
Zmešanček z jabolkom
Življenjska naloga tehtnic je, da stalno iščejo ravnovesje. Njihova barva je zelena, zato so zeleni smutiji zanje najbolj priporočljivi. Kombinacija zelene in jabolk je ravno prav sladka in kisla, da ustreza notranjemu ravnovesju tehtnic.
Sestavine in priprava: rezina svežega ananasa, steblo zelene, ½ jabolka granny smith, čajna žlička medu, skodelica ledu. Zmešajte vse sestavine, razen ledenih kock, do gladkega. Na koncu dodajte led in popijte takoj.
ŠKORPIJON
Za imunsko odpornost
Škorpijoni prekipevajo od močnih čustev, so strastni in dinamični. Takšne naj bi bile tudi pijače, ki jih uživajo. Imunski napitek, ki je mešanica limone, pomaranče, kurkume, ingverja in kajenskega popra, je pravi stražar zdravja – odganja bacile in druge nezdrave dejavnike, ki bi utegnili upočasniti škorpijonov dinamični ritem življenja.
Sestavine in priprava: pomaranča, grenivka, sok ½ limone, skodelica ananasovega soka, ½ skodelice kokosove vode, žlička naribanega ingverja, ½ žličke mlete kurkume, žlica jabolčnega kisa, 2 žlici medu. Vse sestavine zmešajte v mešalniku in takoj postrezite.
STRELEC
Navadno in granatno jabolko
Vedno optimistični in entuziastični – to so strelci, ki si zaslužijo po okusu krepak in po teksturi razigran napitek. Rožnati sok granatnega jabolka je ravno prav sladko-kisel, da je idealna energijska bomba za pozen popoldan, ko strelci sanjajo o izletih in krajih, kamor bi odpotovali.
Sestavine in priprava: jabolko, skodelica semen granatnega jabolka, skodelica navadnega grškega jogurta, malo sojinega mleka, od 4 do 6 ledenih kock in po želji malo medu. Vse sestavine razen ledenih kock v električnem mešalniku zmešajte do želene teksture. Postrezite z ledom.
KOZOROG
Klasični zeleni smuti
Kozorogi so znani po svoji delavnosti, zanesljivosti, pomembna jim je tradicija. Zeleni zmešančki z ohrovtom, kumaro, jabolkom in koriandrom so prava izbira zanje. Nahranijo, ne obtežijo želodca in so hkrati osvežilni. Pa še bogati so z vitaminoma A in K, železom in kalcijem.
Sestavine in priprava: skodelica narezanega ohrovta, jabolko, kumara, sok 1 limete, 5 vejic koriandra, skodelica vode in skodelica ledu. Vse sestavine zmešajte v električnem mešalniku. Po želji lahko dodate žlico konopljinih semen (zdrave maščobe in beljakovine) in feferon, če bi radi zagnali prebavo.
VODNAR
Regrat in hruška
Vodnarji so večni iskalci pustolovščin, želijo biti izvirni in odstopati od norm. Regrat v smutiju je že nekaj nenavadnega, zato jim je pisan na kožo. Hruška in datlji pa vseeno poskrbijo za uravnoteženost in kanček ustaljenosti.
Sestavine in priprava: skodelica regratovih listov (septembra so prav tako zdravi kot spomladi), hruška, 2 razkoščičena datlja, skodelica kokosove vode. Vse skupaj zmešajte v mešalniku pri največji hitrosti, da dobite kremast, a gladko tekoč napitek.
RIBI
Smuti iz aloje
S pomirjujočo alojo in osvežilno limono je ta napitek nekakšna prehranska inačica sočutnih in obzirnih rib. Sanjači zodiaka bodo cenili imenitno kombinacijo sestavin, ki jo lahko začinijo še s kardamomom in esenco vrtnice. Aloja je morda malce nenavadna za pitje, a odlična za kožo, saj jo naredi sijočo in čvrsto.
Sestavine in priprava: 75 ml stoodstotnega soka aloje zmešajte s sokom ½ limone in z vodo. Že po prvem požirku boste začutili, da se vam polnijo energijske zaloge.
