Poglejte v svojo preteklost in ugotovite, za katero vlogo, ki jo igrate zdaj, vas je navdihnila.
Bodite do sebe iskreni in si priznajte čustva in občutke brez olepševanja, take, kot jih resnično občutite.
Vlog je sicer več, a navajam najbolj prevladujoče.
ZASTRAŠEVALEC
Zastraševalec s svojo glasnostjo, telesno močjo, grožnjami in nepričakovanimi izpadi prisiljuje ljudi okoli sebe, da mu posvečajo pozornost. Drži jih v napetosti, saj se bojijo izzvati njegove ponižujoče pripombe, jezo in v izjemnih primerih tudi bes. Torej so ves čas nemirni, čakajoč, kaj se bo zgodilo. Tako zastraševalcu tudi dajejo energijo. Zastraševalec vedno obvladuje oder. Sproža strah in bojazen, je izjemno osredotočen nase, ukazovalen, avtoritativen, neprilagodljiv in včasih celo nasilen. Zastraševalci se energijsko zelo ujamejo z »ubogim jazom«. Ubogi jaz čuti, da mu zastraševalec vzbuja strah in jemlje energijo, zato mu poskuša vzbuditi krivdo, da bi zaustavil njegov napad. Če je bil kdo od vaših staršev zastraševalec, je bil tudi eden od njegovih staršev zastraševalec ali pa ubogi jaz.
Vedenje: zanika in ne posluša, se jezi, poskuša dobiti karkoli, izraža nadutost (najprej jaz), nadzor, bes, nasilje.
Notranji vzroki: strah pred nadzorom; strah, da ni dovolj; »kdo drug bo stvari dobil pred menoj«; »nihče me ne opazi«; »nikomur ni mar«; »nihče ni nikoli skrbel zame«.
Pri drugih vzbuja: občutke strahu, jeze, maščevanja in nepomembnosti.
Reakcija drugih vlog: ubogi jaz: »Ne prizadeni me, ne ogrožam te«, zastraševalec: »Ne moreš me prizadeti, udaril bom nazaj«, zasliševalec: »Nisi tako močan, kot se kažeš; katera je tvoja šibka točka?«.
ZASLIŠEVALEC
Vpleta se v dejavnosti drugih ljudi, vzbuja jim dvome ter lomi njihovega duha in voljo. Ves čas vam želi dokazati, da se motite. Poudarja vaše zmote in napake, in bolj ko se na njegove provokacije odzivate, več energije mu dajete. Vsako vašo besedo lahko nekega dne obrne proti vam. Občutite popoln nadzor nad seboj. Je ciničen, skeptičen, sarkastičen, zbadljiv, perfekcionističen in spletkarski. Ljudi se loteva z nezmotljivo logiko, dejstvi in zvitostjo. Tovrstni starši oblikujejo zadržane otroke, včasih pa tudi otroke, ki prevzamejo vlogo žrtve. Oboji se trudijo ubežati zasliševanju.
Vedenje: »za koga se pa imaš?«; »kam greš?«; »zakaj nisi …?«; »zakaj ne ...?«; »saj sem ti rekel«.
Notranji vzroki: občuti, da v otroštvu ni prejel dovolj priznanja; »ljudje me zapuščajo in bojim se«; »hočem dokaz tvoje ljubezni«; »zapustil me boš«; »potrebuješ me«; »potrebujem te«.
Pri drugih vzbuja: občutke nadzorovanosti, nepomembnosti in zmote.
Reakcija drugih vlog: zastraševalec: »Saj ne veš, kaj mislim«; ubogi jaz: »Nekega dne boš uvidel mojo pravo vrednost«.
UBOGI JAZ ALI ŽRTEV
Ubogi jaz nima dovolj moči, da bi se aktivno soočil s svetom, zato izsiljuje usmiljenje in jemlje energijo. Večinoma poskrbi, da je njegov molk opazen. Pesimistično naravnani ljudje privabijo pozornost z zaskrbljenim izrazom, vzdihovanjem, drhtenjem, jokom, počasnim govorjenjem in nenehnim pritoževanjem nad življenjem. So zelo prilagodljivi in stežka postavijo meje, kar lahko dostikrat izzove občutek, da so izkoriščeni. Druge radi preprečujejo ter jim na dolgo razlagajo probleme, ki se jih sploh ne tičejo. Drugim dovolijo, da jih popredmetijo, denimo glede na lepoto ali spolne usluge, nato pa jim zamerijo, ker jih imajo za samoumevne. Svojo vlogo ubogega jaza ohranjajo tako, da privabljajo ljudi, ki jih zastrašujejo. V skrajne primere domačega nasilja sta po navadi vpletena zastraševalec in ubogi jaz. Zlorabljanje žrtve se stopnjuje, dokler ne doseže vrhunca, potem se zastraševalec umakne in opraviči. In ubogi jaz spet dobi energijo, začarani krog je sklenjen.
Vedenje: »utrujen sem«; »tak pač sem«; »na moč se trudim«; »pusti to meni«; »ne skrbi zame«.
Notranji vzroki: »toliko naredim, a me nihče ne vidi«; »ne vem, kako naj drugače dobim energijo«; »če se bom spremenil, me ne boš ljubil«; »potrebuješ me, potrebujem te«; »potrebujem priznanje«.
Pri drugih vzbuja: občutke krivde.
Reakcija drugih vlog: zastraševalec: »Hočeš me nadzirati«, zasliševalec: »Samo nase misliš«.
Ko boste prepoznali družinsko energijsko dinamiko, lahko zavestno presežete njene vplive ter zaživite svojo lastno, pravo naravo.
