Zdravje
Telesna aktivnost zmanjšuje tveganje za raka
Da telesna aktivnost pomaga v boju proti raku je znano že dolgo časa, sedaj so znanstveniki končno dobili prve odgovore na vprašanje – zakaj?
Imamo 15 zdravih zaobljub!
V akciji ZDRAVA SLOVENIJA spodbujamo zdrave novoletne zaobljube in jih ob pomoči osebnega trenerja in ob spodbudi olimpijcev srečnim izžrebancem tudi pomagamo uresničiti. Sedaj imamo končno številko! Petnajst srečnežev se bo vse do maja potegovalo za naziv SPECIALIST ZDRAVE ZAOBLJUBE.
Odpravite težave z nespečnostjo
Tudi vi slabo spite in se ponoči brez razloga zbujate? Ob upoštevanju higiene spanja imate veliko možnosti, da pri štetju ovac ne boste prišli niti do 50. Preverite, kaj je treba narediti.
Triminutna protistresna dihalna terapija
Kombiniranje stresne službe z družino in družabnim življenjem je naporno, iz naše generacije pa ustvarja živčne razvaline. Kako se v takšnem okolju umiriti v samo treh minutah?
Z redno fizično aktivnostjo nad utrujenost in izčrpanost
Bolj ko se izogibate telovadbi, bolj mišice slabijo in bolj ste utrujeni ter izčrpani.
Upočasnite plešavost
Proti naravi načeloma ne moremo nič. Lahko pa izpadanje las in nastanek plešavosti vsaj malo upočasnimo. Za vas smo izbrali nekaj naravnih nasvetov, kako jo preprečiti.
Kaj boste zajtrkovali?
Že babice so govorile, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva. In kot po navadi so imele še kako prav. Če ne zajtrkujete, si boste ob prebiranju tega članka zagotovo premislili!
S hrano nad stres
Dobro je vedeti, da si tudi s pravo izbiro hrane lahko pomagate pri hudem stresu.
6 znakov, da ste zboleli zaradi stresa
Stres je v naših življenjih vse bolj prisoten. Vpliva tako na duševno kot telesno zdravje. Če ste nenehno in dolgotrajno izpostavljeni stresu, lahko celo zbolite.
Do popolnoma belih zob s plodovi narave
Obstaja veliko različnih načinov, s katerimi poskrbite za bele zobe. Lahko si jih pobelite z laserjem, geli in ustnimi vodicami, raje pa uporabite sadove narave.
Triki, s katerimi boste preprečili utrujenost
Naše telo se v tem času, ko so temperature nekoliko višje, mora privaditi na spremembe. To navadno občutimo kot nekakšno pomanjkanje energije.
V boj proti nadležnim pomladim alergijam
Kihanje, smrkanje, otekle oči in močno srbenje so največja nadloga, če imate alergijo na cvetni prah. Kaj storiti, da letos simptomi ne bodo tako močni?
»Nina, verjamem vate!«
V akciji ZDRAVA SLOVENIJA spodbujamo zdrave novoletne zaobljube in jih ob pomoči osebnega trenerja in ob spodbudi olimpijcev petnajstim srečnim izžrebancem tudi pomagamo uresničiti.
Kajenje ne povzroča le raka ampak tudi izgubo vida
Strokovnjaki opozarjajo, da je izguba vida enako pogostejša posledica kajenja kot pljučni rak.
Deci rdečega za daljše življenje?
Sestavina rdečega grozdja resveratrol zavira starostni razkroj možganskih celic, kažejo nove raziskave.
Veličastna zdrava zaobljuba!
V akciji Zdrava Slovenija sodeluje tudi Martin Močnik, ki si je zadal prav poseben podvig. Naš srečni izžrebanec si je ob novem letu zaobljubili, da bo s psičko Bibo v 'enem kosu' prehodil slavno Jakobovo romarsko pot, imenovano tudi Camino.
Prašni delci lahko prek pljuč prodrejo tudi v moda
Z uživanjem maščobnih kislin omega-3 se lahko uspešno spopademo z onesnaženostjo, kaže nova raziskava, ki hkrati razkriva, da lahko delci v onesnaženem zraku skozi pljuča prodrejo tudi v druge organe.
Usodna moč naše energije
Bioterapevt Marjan Ogorevc o rastlinah in zdravi hrani.
Ingverjev čaj z medom in limono bo ublažil bolečine
S težavami v tistih dneh se spopadite z živili iz narave.
Ali znate pravilno shranjevati jajca?
Iz trgovine naj romajo naravnost v hladilnik.
Pozdravite tegobe z eteričnimi olji
Skoraj vse težave lahko omilimo ali celo preprečimo z izbiro pravega eteričnega olja. Odlična so za premagovanje okužb, za sprostitev, pa tudi za krepitev imunskega sistema.
Pozor: nova oblačila so strupena
Ste kupili novo majico? Pravzaprav ste kupili nov komplet in komaj čakate, da ga pokažete sodelavcem? Zagotovo ga boste in navdušeni bodo, vendar naj najprej obišče pralni stroj.
Koliko mesa je dobro pojesti?
Način prehranjevanja, ki je Slovencem domač, vključuje precej mesa – naj obrnemo povsem nov list in se podamo v veg(etarij)anske vode, da bi ohranili zdravje?
Bleščeče sijoč nasmeh - občutek popolne čistoče je temelj samozavesti
Ste kdaj zjutraj, ko ste si umili zobe pomislili, kako čisti so videti in kako gladki so na otip jezika? Ste se kdaj vprašali, koliko časa bo trajal vaš občutek svežine in z njim vaš svež dah? Ker je pomlad v zraku in z njo romantični zmenki, je dobro vedeti, kako obdržati občutek popolne čistoče ves dan in vso noč.
Prvaki dobrega počutja
Zdrava in polnovredna prehrana postaja vse pomembnejši trend časa, v katerem živimo.