Prva dva dneva prehlada poteka faza inkubacije (čas od okužbe do pojava prvih prehladnih znakov). Simptomov, ki kažejo, da ste se prehladili, še ni. Virus mora premagati prvo telesno obrambno linijo – dlačice in sluz v nosu, nato napade celice in jih izkoristi za razmnoževanje. Takrat je najbolje, da počivate in popijete veliko tekočine. Če imate vročino, vzemite paracetamol.
Prvi znaki prehlada
Simptomi prehlada se pokažejo drugi dan od infekcije, vključujejo pa žgečkanje v grlu in nosu, včasih tudi skeleče, solzne oči. Imunski sistem namreč sprošča snovi, ki vas branijo pred virusi. Te snovi pa dražijo nos, povzročajo otekanje sluznice in napeljujejo h kihanju. Veliko prehladnih celic je že uničenih, zato nos izloča vodeno sluz, ki jih bo odplaknila iz telesa. Takšna bitka vas utrudi, razpoloženje pa je slabo. Ostanite doma, da z boleznijo ne okužite drugih. Toplo se oblecite, zrak v prostoru pa čim bolj navlažite. Če vas grlo zelo boli, vzemite pastilo ali ga popršite. Izogibajte se kajenju, vsaj v začetku prehlada.
Po slabem tednu
Po petih dneh izloček iz nosu ni več voden, temveč postane gostejši in rumenkast. Nos je zamašen, občutite bolečino v čelu in predelu za očmi. V dihalnih poteh se kopiči mešanica sluzi in belih krvnih celic, ki kaplja iz nosnega prehoda v grlo. S kašljanjem izločamo sluz iz telesa. Še naprej pijte veliko tekočine. Če imate še vedno povišano telesno temperaturo, vzemite paracetamol. Za boljše počitje pomagajo parne inhalacije, pri zamašenem nosu pa naravna pršila za tanjšanje nosne sluzi. Ponoči spite na višjem vzglavniku, kar vam bo olajšalo dihanje. V kolikor se stanje po tednu dni vsaj malo ne izboljša, obiščite izbranega zdravnika, saj je bolezensko stanje najverjetneje resnejše. Prav tako si privoščite izdaten počitek.
Navadni prehlad
Po tednu dni simptomi postanejo blažji in v dveh tednih izzvenijo. Večinoma lahko navadni prehlad pozdravimo sami, brez obiska zdravnika.
Pregled pri zdravniku
Če se stanje po dobrem tednu ne izboljša ali se pojavijo zapleti – vročina nad 39 stopinj Celzija, ki se ne zmanjša, ostra bolečina v prsih, oteženo dihanje, krvav izloček iz nosu ali grla, otekanje žlez na vratu in pod pazduhami ter podobno.
