Zdravje
Ni mi všeč moje telo
Imate tudi vi težave s sprejemanjem lastnega telesa takšnega, kot pač je: presuho, predebelo, prekratko, s premajhnimi ali prevelikimi prsmi … preprosto ne dovolj lepo, seksi in privlačno? Vedite, da nikakor niste edini. Kako se torej spopasti s to težavo?
Ideje za okusne prigrizke
Poleti se radi povsem sprostimo in uživamo v sončnih žarkih. Vendar lahko ob obilici sladkih in mastnih prigrizkov na plaži hitro pozabimo na zdrav način prehranjevanja. Zato smo za vas pripravili nekaj slastnih in zdravih receptov za okusne prigrizke, ki jih lahko vzamete tudi s seboj na plažo. Niso le okusni, ampak tudi zdravi.
Pogosta bolezen, ki jo lahko zdravimo le s primerno prehrano
Celiakija je vseživljenjska, avtoimuna bolezen tankega črevesa, ki jo sproži uživanje glutena pri genetsko dovzetnih osebah. Prizadene približno 1 do 3 odstotke svetovnega prebivalstva in je nekoliko pogostejša pri ženskah. Domneva se, da je število neodkritih bolnikov mnogo večje od števila odkritih.
Izstopite iz vloge žrtve in gradite odnose
Z intuitivno svetovalko in terapevtko Majo Tratnik smo se pogovarjali o poletju, ki je letos zaznamovano z intenzivnim energijskim dogajanjem. Spodbuja nas, da ta čas izkoristimo za graditev odnosov.
Štirje zaviralci apetita
Zaviralci apetita so pravzaprav hrana, za katero telo porabi več časa, da jo prebavi. Dlje ko se ta hrana prebavlja, dlje je v našem prebavnem sistemu. To pa pomeni, da je naša prebava dlje časa zaposlena, zaradi česar smo dlje časa siti. Rečeno po domače: dlje ko se hrana prebavlja, manj imamo želje po novem obroku.
Extreme Luxury Bootcamp: Izkušnja, ki bi jo bilo greh zamuditi!
Kombinacija vrhunskih treningov, razkošne zabave in neprimerljive kulinarike, ki jo morate doživeti vsaj enkrat v življenju!
Na kako čisti prevleki vadite, na kako čistem stolu sedite?
Zaradi številnih predmetov, ki jih sicer uporabljamo v vsakodnevnem življenju, je slednje občasno treba tudi temeljito očistiti. A za številne sploh ne vemo, da jih lahko. Kdaj ste oprali prevleko za steklenico, rokavice za vadbo in nahrbtnik?
Krepi srce, lajša živčno napetost in umirja krče
Tokrat vam razkrivamo rastlino, na katero je večina od nas pozabila, čeprav je bila nekoč v pogosti rabi. Ste že slišali deljenolistno srčnico?
S slivo si lahko pomagate tako v kulinariki kot pri zdravju
Končno je nastopila sezona izjemno sladkih, pepelnato modrih, rumenih in drugih vrst sliv, ki zagotovo spadajo med znanilce poznega poletja. Veste, kako zdrav in uporaben sedež so?
Recepti za napitke, ki zagotavljajo tekočino, ogljikove hidrate, vitamine in minerale
Naravni sokovi in napitki so kot naročeni za hujšanje, saj telo preskrbijo s potrebnimi minerali in vitamini, obenem pa vsebujejo tako malo kalorij, da lahko s srkanjem po slamici izgubite do štiri kilograme v tednu dni.
Zelišča, ki poskrbijo za vaš hlad in dobro počutje
Da boste v vročih mesecih ohranili telo čim bolj hladno, predstavljamo zelišča s hladilno močjo, ki jih je dobro uvrstiti v poletno prehrano in lepotičenje.
Kakršen trebuh, takšna dieta!
Nedavno vas je zelo pritegnil naš članek o različnih tipih trebuščka, ampak mnogi ste spraševali še naprej. Zato smo za vas pripravili še en članek na to temo z nekaj več uporabnimi nasveti o tem, kako lahko ukrepate že samo s pravilno prehrano.
Zdrav nočni počitek naredi veliko dobrega
Spanje je ena izmed fizioloških funkcij organizma, ki je nujno potrebna za normalno delovanje osrednjega živčevja.
Preženite smrad iz kopalnice in se v njej počutite pravljično
Vsakdo si želi, da je kopalnica prostor sprostitve in da se v prostoru, ki je namenjen tudi intimnejšim zadevam, dobro počutimo. A precej hitro lahko to pravljično sliko pokvari neprijeten vonj, ki se v kopalnici še kako hitro pojavi. Kaj je narobe?
Nad bakterije tudi z jabolčnim kisom
Jabolčni kis je že stoletja preverjeno pomagalo za premagovanje in preprečevanje najrazličnejših tegob. Razkrivamo vam, kaj vse dobrega se skriva v jabolčnem kisu.
Napotki, kako izračunati porabo kalorij
Koliko kalorij na dan pravzaprav potrebujemo? Na to vprašanje ni tako lahko odgovoriti, saj je to odvisno od različnih dejavnikov.
Spoznajte devet ravni ženskega orgazma
Ženski orgazem, kot ga poznajo zahodnjakinje, je po stari modrosti daoistične spolnosti le četrta faza pravega orgazma, kot ga opisuje Su nu džing ali Klasično besedilo bele dame – temeljna knjiga daoistične seksologije, ki je bila dolgo skrita pred očmi splošne javnosti. Le zakaj? Kdo se brani pravega ženskega orgazma?
Kako preprečiti prebavne težave v poletnih mesecih?
Večina prebavnih težav izvira iz naših slabih življenjskih navad, nezdrave in neuravnotežene prehrane, stresa in tudi neznanja, kako prilagoditi življenjske navade letnemu času. To pa tudi pomeni, da lahko zavestno sprejmemo ukrepe za izboljšanje svojega življenjskega sloga in tako ublažimo in preprečimo pojav številnih težav.
Pravočasno prepoznajte simptome sončarice
Sončarica je bolezensko stanje, pri katerem oseba doživi izčrpanost zaradi čezmerne izpostavljenosti soncu in visokim temperaturam. Pomembno je, da sončarico obravnavamo resno. In čeprav lahko nujne ukrepe sprejmete sami, je včasih potrebna tudi zdravniška pomoč.
Razlogi za vnetje mehurja v poletnih mesecih
Vnetje mehurja je ena izmed najbolj razširjenih bolezenskih poletnih težav, s katero se srečujejo predvsem ženske. Kako si lahko pomagate?
Zakaj je lučnik v ljudski lekarni nepogrešljiv?
Avgust je primeren čas za bero velecvetnega lučnika, ki so ga cenili skozi zgodovino in ga uporabljali v vse mogoče namene. Danes je sicer skoraj pozabljena rastlina, ki jo najdemo le še tu in tam. Ne spreglejte je.
Če je vaš otrok levičar, ga nikar ne poskušajte preleviti v desničarja
Pomoč, ne graja! Če je vaš otrok levičar, je najpomembnejše, da ga ne silite v desničarstvo, temveč mu pomagate osvojiti veščine z levo roko.
Devet mesecev je žensko telo okolje, v katerem se razvija novo življenje
Tri faze nosečnosti se imenujejo trimesečja. Vsako izmed njih prinaša nove fizične spremembe za mamo in njenega otroka.
Sonce lahko opeče tudi vaše lase
Priporočljivo je, da po dopustu poskrbite tudi za dobro nego las z negovalnimi in hranilnimi izdelki.
V nekaj tednih boste kljubovali gravitaciji in razlika bo očitna
Vse več žensk gre v želji po lepih prsih pod skalpel. A povsem nepotrebno, saj obstaja tudi druga možnost, kako učvrstiti zgornje obline – s telovadbo, seveda!