Zdravje
Vodna gimnastika krepi mišice, sklepe in srce
Vodna gimnastika okrepi mišice, razgiba telo ter izboljša zdravje srca in ožilja. Zanjo ne potrebujemo predhodnega znanja plavanja ali kondicije.
Uživajte v redkvi, blitvi in stročjem fižolu tudi jeseni
Na vrtu že pobiramo bogato letino, ki je trenutno v polnem razmahu. Ta čas pobiramo grah, kumare, paradižnik, solato, pa tudi nekatere vrste krompirja, stročji fižol … A ne pozabimo, da lahko še sejemo.
Lahki prigrizki, ki ne bodo obtežili želodca in dajejo energijo za ves dan
Dan na plaži nas lahko hitro izlakoti. Če ne pridemo dobro pripravljeni, hitro pristanemo pri stojnicah z ocvrtim krompirčkom, krofi, sladoledi in hotdogi, ki pogosto povzročajo napihnjenost, zaradi katere se brezskrben dan na plaži sprevrže v neprijetno in nesamozavestno izkušnjo. Zato na plažo pridite pripravljeni.
To je pogosto znak, da je s presnovo nekaj narobe
S presnovnim sindromom se ne srečujejo samo sladkorni bolniki. Gre za zapleteno stvar, ki jo je treba obravnavati skupaj z drugimi zdravstvenimi težavami, ne ločeno.
Bidoni za vodo so idealno gojišče bakterij
Steklenice za vodo, ki jih lahko vzamemo s seboj, so v vročih poletnih dneh nepogrešljiv spremljevalec tako v službi kot na poti, ob bazenu ali na plaži. A ob slabi in neredni higieni lahko postane tudi nevarna.
Vzroki za bolečine v trebuhu
Tukaj je zbranih nekaj pogostih vzrokov za bolečine v trebuhu.
Ko nagajajo hormoni
Žleza ščitnica med drugim uravnava tudi hitrost porabe energije iz hrane. Izračun posledic njenega nepravilnega delovanja je torej preprost: veliko hormonov ščitnice pomeni večje izgorevanje kalorij ali z drugimi besedami »prirojeno vitkost«.
Dejavniki, ki vplivajo na zdravje las v poletnih dneh
Za nego las je ključno upoštevati pomembne dejavnike, ki vplivajo na njihovo zdravje, vitalnost in lepoto.
Je koža suha ali zgolj dehidrirana?
Vas kdaj koža močno srbi ali imate občutek, da vas neprijetno zateguje? Opažate, da je postala pusta, brez pravega sijaja ali da hitro pordeči? To skupaj z luščenjem kože kaže, da je koža lahko dehidrirana ali zgolj suha.
Pozor, na svojem telefonu imate bakterije, odporne na antibiotike
Raziskave kažejo, da se na naših mobilnih telefonih nahaja okoli 5000 bakterij, ki lahko povzročajo slabo počutje, slabost in težave s prebavili. Na njih so našli celo bakterije, za katere zdravilo ne obstaja.
Kako se sploh odločiti, katero sončno kremo izbrati?
V nadaljevanju boste izvedeli, kako izbrati ustrezno kremo za sončenje in tudi, ali cena izdelka zares vpliva na zaščitenost.
Zaščitimo kožo, da preprečimo pojav bolezni
Poskrbimo za primerno obnašanje na soncu.
Najbolj smrtonosna oblika kožnega raka
Vsak tretji diagnosticirani rak na svetu je kožni rak. Maligni melanom pa predstavlja približno pet odstotkov vseh kožnih rakov; vsako leto namreč diagnosticirajo kar 132 tisoč malignih melanomov! Ti so odgovorni za več kot 90 odstotkov vseh smrti zaradi kožnega raka.
Prevelika izpostavljenost sončni svetlobi lahko povzroči nenormalno občutljivost kože
Sončna svetloba je nujna za življenje na Zemlji, vendar poleg koristnih učinkov sončne energije ne smemo pozabiti na mnoge negativne posledice izpostavljenosti ultravijoličasti (UV) svetlobi.
Babičin recept proti vnetju grla in drugi zvarki
Prehajanje z nizkih temperatur na visoke in obratno ter ledeno mrzle pijače in jedi zmanjšajo odpornost in poškodujejo sluznico grla, vse to pa vodi v različna obolenja.
Pred katerimi obolenji vas bo obvaroval paradižnik?
Končno smo ga dočakali. Na vrtu je že začel barvati svoje glave v številne odtenke, vse do krvavo rdeče. Paradižnik, še zmeraj sadež, in ne zelenjava, pripomore k zdravju srca, preprečuje rakava obolenja ter nas bogati s številnimi vitamini, minerali in antioksidanti. Poskrbite, da bo redno na vašem jedilniku.
Pasja prehrana v pasji vročini
Poletje s seboj prinaša vročino, ki jo naši hišni ljubljenčki prenašajo še slabše kot mi.
Prvič na morje z malčkom
Da bodo trenutki, preživeti na morju in soncu, čim lepši in nepozabni, je prav, da se nanje pripravimo.
Izgubite 4 kilograme v zgolj dobrem tednu dni
Obroki, zaužiti bolj skupaj, denimo v osmih urah, pospešijo presnovo mnogo bolj kot stalno grizljanje te ali one, še tako zdrave hrane.
V višnjah se skrivajo številni antioksidanti
Te dni so dozorele tudi temno rdeče višnje, ki so nepogrešljiva poslastica, še posebno v kompotih, mnogi pa jih kljub kislosti radi zobajo sveže. Naj omenimo, da so odličen vir vitaminov in vlaknin.
Odložite breme pričakovanj drugih
Ko poskušamo zadovoljiti druge, na koncu ne zadovoljimo nikogar, kar vodi v frustracijo in razočaranje. Kako se rešiti iz začaranega kroga?
Ne veste, kam z limonami?
Imate preveč limon? Preverite, kako jih lahko porabite ...
Alergija ni enaka intoleranci
Poznate razliko med pojmoma?
Zdravo sladkanje s pudingi iz čije
Semena čije so zelo priljubljeno superživilo, znano po svojih številnih pozitivnih učinkih na telo. Mi smo za vas tokrat izbrali štiri okusne poletne recepte za zdrave in sladke čijeve pudinge.
Nadležen plevel, ki je za gnojilo in celo rane
Gabez velja za neželen plevel, ki ga na njivah običajno zatirajo s herbicidi. A ne pozabimo, da je zdravilna rastlina, ki je nepogrešljiva tako v kozmetiki kot tudi v ekološkem kmetijstvu in permakulturi.