Zdravje
TEST: Koliko se imate radi?
Naprej pojasnimo razliko med samozagledanostjo in ljubeznijo do sebe: medtem ko narcisi nenehno iščejo potrditve za svojo »vsemogočnost« in egoistično občudovanje, s čimer bi dosegli idealno sliko, ki so si jo ustvarili o sebi, v resnici sami sebe ne marajo. Gre le za fasado, s katero si pomagajo, da preživijo svojo slabo samopodobo.
Poiščite svoj pravi jaz
Kdo sem in kam grem? Ali poznam svoje bistvo? Kakšno je moje življenjsko poslanstvo in kaj si pravzaprav zares želim od življenja? Vprašanja, ki prej ali slej zadenejo vsakega človeka, ki se ne boji pogledati vase. A kako najti prave odgovore?
Trpotec in ognjič tudi kot medicinska pripomočka
Mnogi ga celo leto komaj čakajo, toda žal lahko poletne užitke zmoti marsikatera nevšečnost. Kako si lahko pomagamo sami?
Širok nabor zdravilnih učinkovin njivske preslice
Ste vedeli, da je njivska preslica potomka starodavnih rastlin, ki so v času dinozavrov rasle tako visoko kot drevesa? Kljub temu da je kmetovalci ne marajo preveč, pa je nepogrešljiva v ljudskem zdravilstvu.
Pomagajo pri želodčnih tegobah, a tudi slabokrvnosti in celo kapi
Banane niso samo odličnega okusa, ampak se v njih skriva tudi kup zdravilnih lastnosti, s katerimi si lahko pomagamo pri mnogih zdravstvenih težavah.
Balzam za lase je lahko tudi mehčalo perila
Je zmanjkalo kreme za britje? Se vam je zavozlala najljubša verižica? Je zmanjkalo mehčalca? Vse te težave lahko odpravite zgolj z balzamom za lase.
Lenobo zlahka premagamo poleti, aktivnosti kar kličejo
Dan traja 1440 minut – načrtujte in si vzemite vsaj 30 minut za telesno aktivnost. Potrebujete le malo kreativnosti in načrtovanja, pa tudi če ste zelo zaposlena oseba.
Idealna hrana za vroče dni
Kaj je modro in zdravo jesti, ko temperature narastejo?
Ideje za hitra kosila
Tudi vi kdaj potrebujete samo pravo idejo za hitra kosila, ki niso jajca in testenine? V približno pol ure nam je uspelo pripraviti sedem odličnih jedi, ki si jih lahko privoščite za poletno kosilo ali večerjo, ko si čisto nihče ne želi več ur stati za vročim štedilnikom.
S hrano nad utrujenost
Ste vedeli, da se lahko utrujenosti izognete s pravo izbiro hrane?
Ukrepajte proti bolečinam v mišicah
Dobro poznane bolečine v mišicah se navadno pojavijo po nevsakdanjih telesnih naporih, na primer po dolgem teku, zahtevnem vzponu na hrib in navsezadnje tudi dolgem in intenzivnem plavanju.
Katera rezina za katero priložnost?
Katera rezina je najboljša za katero priložnost in kakšne so prednosti ene ali druge vrste? S tem vodnikom smo pripravili uporaben pregled lastnosti in koristi teh zdravih in okusnih prigrizkov.
Poper lahko pomaga proti mravljam, barve pa bodo obstojnejše
Poper danes velja za najbolj razširjeno začimbo, ki ne manjka skoraj v nobenem gospodinjstvu. Tokrat vam razkrivamo njegove koristi tudi širše v gospodinjstvu in ne zgolj v kulinariki. Preizkusite jih.
Rman za rane, zlato žilo in glavobole
Rman že od nekdaj velja za zelo cenjeno rastlino, ki jo zdravilci uporabljajo zoper številne tegobe v času prehladov, uporaben pa je tudi v kulinariki. Na Kitajskem so posušena stebla uporabljali za napovedovanje prihodnosti.
Svet naših hormonov je zelo zapleten
Ali veste, da so za to, da ne morete shujšati, pogosto krivi hormoni? vas zanima, od katerih hormonov je odvisno, ali boste shujšali ali ne?
Opraskana kolena, zvini in zlomi so pogosti prav poleti
Poškodbe otrok pri športnih in drugih gibalnih aktivnostih so povsem običajne in pričakovane. Če upoštevamo določene nasvete, pa lahko starši poskrbimo, da jih je čim manj.
Z naravo nad poletne škodljivce na vrtu
Ker je vrt v teh dneh v razmahu vseh svojih zmožnosti in ponuja darove narave, za katere smo skrbeli vse od zgodnje pomladi, je prav, da te tudi primerno zavarujemo in na naraven način uničimo škodljivce, ki jim želijo škodovati.
Preobrazba: Dama s temperamentom
Tokrat smo za naš izziv izbrali našo dolgoletno bralko Marjano (43 let), ki nas je pritegnila s svojimi temnimi lasmi in čudovito barvo oči, za katere se nam je zdelo škoda, da ostajajo nekoliko neopažene. In ko je svoje delo opravila dm-ova vizažistka Jana Oblak, nikakor ni bilo več tako.
Tri oblike trebuščka
Kakšen je vaš trebušček? Kvadraten, okrogel ali ovalen? Poglejte se v ogledalo in ugotovite, kaj bi bil lahko morebiten vzrok za nalaganje maščobnih blazinic na trebuh.
Prednosti poletnih športov
Poletje je odličen čas za uživanje v športnih dejavnostih na prostem. Poiskali smo nekaj športov, ki so še posebej primerni za poletje, in dodali nekaj njihovih prednosti.
Bodite pozorni na kožna znamenja
Če se porodi le kanček suma, če gre za preobraženo ali novonastalo znamenje, ga kar se da hitro pokažite strokovnjaku.
Akupunktura pospeši regeneracijo tkiva
Odličnega okusa in z veliko kalija za boljšo prebavo!
Slastne marelice so polne hranilnih snovi, zato so zelo koristne za organizem: med drugim pripomorejo k zdravi prebavi in zdravju oči ter zmanjšajo tveganje bolezni srca.
Skrite plati izdelkov za samoporjavitev
Že prve samoporjavitvene kreme so vsebovale dihidroksiaceton (DHA), sestavino, izolirano iz sladkornega trsa, ki se v kremah še danes uporablja za ta namen. DHA reagira z aminokislinami keratina, ki je v roženi plasti, kar povzroči reakcijo in koža se začasno obarva. Pri tem ne nastane enako obarvanje kože kot pri sončenju, pri čemer nastane več melanina, koži lastnega barvila.
Vodna gimnastika krepi mišice, sklepe in srce
Vodna gimnastika okrepi mišice, razgiba telo ter izboljša zdravje srca in ožilja. Zanjo ne potrebujemo predhodnega znanja plavanja ali kondicije.