V zeleni lekarni in domači shrambi je kar precej učinkovitih in poceni pripomočkov za hujšanje, od zdravilnih zelišč, jabolčnega kisa, zelenega čaja pa do zdravilne gline. Magistra farmacije Jožeta Kukmana, ki odlično pozna izročilo patra Simona Ašiča in ljudem svetuje v samostanu v Stični, smo povprašali, kako naj uporabljamo vse mogoče čudeže narave, da se bomo uspešneje in bolj zdravo znebili odvečnih kilogramov. Mag. Jože Kukman pravi, da se po ljudskem zdravilstvu zdravilna zelišča odlično kombinirajo s shujševalnimi dietami, saj pomagajo izgubljati odvečno težo. Zdravilne rastline, ki dobro vplivajo na zmanjšanje teže, so kopriva, brezovo listje, zlata rozga, močvirski oslad, kumina in krhlika. »Vsa omenjena zelišča odvajajo veliko vode iz telesa, uredijo prebavo in tako pomagajo pri zniževanju telesne teže. Uživamo jih v različnih čajnih mešanicah. Najučinkovitejše je, če obenem zmanjšamo kalorijski vnos hrane, se veliko gibljemo in tako se lahko z malo volje odvečnih kilogramov uspešno znebimo,« svetuje in še dodaja, da naj bi shujševalna kura trajala najmanj tri tedne, najpametnejše pa je, da počasi in nekaj mesecev. Čajna zeliščna mešanica za hujšanje -Sestavine: 30 gramov preslice + 30 gramov zlate rozge + 30 gramov koprive + 30 gramov močvirskega oslada + 20 gramov komarčka + 20 gramov kamilice + 10 gramov lubja krhlike Dve žlički take čajne mešanice poparimo s tremi decilitri vrele vode, počakamo 10 minut, precedimo in brez dodanega sladkorja nekoliko ohlajenega popijemo. Čaju lahko dodamo malo limoninega soka. V telesu ta mešanica učinkovito odvaja odvečno vodo iz telesa in z njo številne strupe, hkrati pa uredi prebavo. Na dan spijemo liter čaja v treh obrokih pred jedjo. Več v Jani, 20.4.2010