Diete so začaran krog – hujšamo, pa se znova zredimo. Kako odkriti globlje vzroke v sebi za kopičenje odvečne teže in jih odpraviti, da bomo s shujševalno dieto uspešni dolgoročno? O tem smo povprašali transakcijskega psihoanalitika dr. Zorana Milivojevića in jasnovidno zdravilko Neli Rep. Najprej je treba spremeniti sebe in svoj odnos do hrane, svetujeta, občutka osamljenosti, pomanjkanja pozornosti in ljubezni pa ne več zamenjevati za lakoto. Nato pa trajno spremeniti svoje prehranjevalne navade! »Diete zahtevajo drugačno, a začasno prehrano, ki je v nasprotju s siceršnjimi navadami tistega, ki hujša. Če se uspešno znebi odvečnih kilogramov, je zadovoljen in se vrne k normalni prehrani, zaradi katere se je zredil … In se seveda znova zredi. Le sprememba prehranskih navad in življenjskega sloga lahko prinese rezultate, zato pa je treba biti dovolj motiviran,« pojasnjuje dr. Zoran Milivojević, transakcijski psihoanalitik in psihoterapevt. Vzroki za prenajedanje. Pred vsako dieto je zato treba pri sebi prepoznati globlje vzroke za prenajedanje. »Poznamo več tipov debelosti. Pri nekaterih je debelost povezana z dedno zasnovo, drugi imajo težavo s čezmernim uživanjem hrane zaradi čustvenih težav, pri tretjih je povezana z zdravstvenimi težavami. Vzroki za čezmerno uživanje hrane so v potrebi po polnjenju praznine, ki je navadno čustvene narave, denimo, če nam manjka pozornosti, ljubezni in nežnosti iz otroštva, ob partnerju ali starših ali pa smo trenutno nezadovoljni v življenju. Človek mora spoznati, da mu nihče drug ne more zapolniti praznine, ampak je lahko le sam svoj mojster. Najuspešnejši bomo z meditacijo, s katero umirimo um in zavestno prebudimo ljubezen do sebe in se sprejmemo takšne, kot smo. Sprejeti se moramo, se imeti radi, šele nato se lahko odločimo za spremembe. Če se ne soočimo s sabo in ne ozavestimo, kaj nas sili v tako ravnanje s sabo, bo vsakršna shujševalna kura imela kratkotrajni učinek,« pojasnjuje jasnovidna zdravilka Neli Rep. Več v Jani, 20.4.2010