A medtem ko so zlobni jeziki opletali, se lepa španska kraljica pravzaprav ni odrekala hrani. Še več, 44-letnica že več let skrbi za vzoren življenjski slog, ki zajema nadvse zdravo prehranjevanje. Ob tem je treba poudariti, da kraljeva dieta vključuje prav vse skupine živil in da gre za enega najbolj zdravih prehranskih načrtov na svetu.
44 let
ima španska kraljica in velja za eno najlepših kronanih glav na svetu.
Perriconova dieta
Kako se torej lepa kraljica prehranjuje? Kot pišejo tuji mediji, Letizia skrbi za vitek stas s protivnetno dieto, pri kateri se poudarja pomen zdravih kalorij in katere idejni oče je Nicholas Perricone. Slednji je prepričan, da hrana, ki vsebuje moko, sladkor in druge vrste sladil, povzroča vnetja. Med to hrano spadajo kruh, ocvrta živila, testenine, pice, krompir, riž, koruzni kosmiči, krekerji, sadni sokovi, sladoled in prigrizki. »Če želite slediti Perriconovi dieti, je treba z jedilnika izključiti živila, ki v telesu povzročajo vnetja. Namesto tega uživajte hrano, bogato z antioksidanti in maščobnimi kislinami omega 3, ter pijte veliko vode in/ali nesladkanega čaja,« je za španske medije povedala Letizia.
