Ko se telo stara, je kolagena v koži čedalje manj, zato se pojavijo gube. Koža ni več napeta in elastična, izgubi svoj sijaj. Kolagen je ena najpomembnejših beljakovin v našem telesu, saj podpira tudi vse notranje organe in jo imamo celo v zobeh. Deluje precej drugače kot druge beljakovine, saj ga, na primer, najdemo zunaj in znotraj celic. Tkiva podpira skupaj z elastinom. Poenostavljeno povedano daje tkivom obliko, zagotavlja njihovo trdnost in moč. Elastin pa jim hkrati zagotavlja fleksibilnost, ki je prav tako zelo pomembna. Te lastnosti oziroma ta funkcija kolagena in elastina so pomembne za pljuča, kosti in vezi. A tudi za krvne žile. Vlakna kolagena so stkana med sabo kot nekakšna vrv ali tkanina, ki tvori okvir, kjer lahko zrastejo nove celice. Kadar mora telo zgraditi novo celično strukturo, kar se vedno dogaja pri zdravljenju, so kolagen in njegovi deli izjemno pomembni.
Malo kolagena, manj moči
Z leti se proizvodnja kolagena v telesu zmanjšuje. Kot smo že povedali, na zunaj vidimo starejšo, bolj nagubano kožo, ki izgublja mladostno napetost. Tisto, česar pa ne vidimo, je, kaj se dogaja v telesu. To lahko le čutimo: oslabljeni skelet je posledica prav tako oslabljenega povezovalnega tkiva, kar velja tudi za mišice. Ko imamo kolagena manj, je prizadetih vedno več funkcij. Postajamo šibkejši, bolj in hitreje utrujeni, zmogljivost se nam zmanjšuje. Zaradi manj kolagena težko shujšamo, spimo slabše, kar je skoraj težko verjeti, a je vendarle res.
Del procesa zdravljenja krvnih žil, srca in kože je sinteza kolagena. Raziskave so pokazale, da veliko aminokislin iz kolagena deluje kot nekakšna teflonska prevleka okrog delčkov lipoproteinov v plaku, ki se nabira v žilah. Plak (obloga v žili) je, kakor je znano, izredno nevaren za srčni infarkt in možgansko kap. Tako obrne proces nevarnega nalaganja oblog na stenah krvnih žil, poenostavljeno povedano. Skupaj z vitaminom C kolagen vpliva na naravni proces prenove stene žile, ki postane močnejša. Zanimivo je, da so v nekaterih državah EU v zdravljenje artritisa uvedli glukozamin in kolagen.
Opora za sklepe in kosti
Kolagen je pomemben tudi pri kosteh, vezeh in hrustancu. Posebno veliko ga je v sklepih in okrog njih. Kolagen je namreč tista snov, ki zagotavlja gibljivost sklepov. Žal pa se sklepi z leti obrabijo. Čeprav se kot vsa tkiva nenehno obnavljajo, tega ne zmorejo opraviti dovolj hitro in temeljito, ker so slabše prekrvljeni. Kosti, ki imajo dovolj kolagena, so močne kot jeklo. Tiste pa, ki ga imajo premalo, so kot trhel les in se lahko zelo hitro polomijo. To je posebno pomembno pri bolnikih z osteoporozo.
Kolagen je vpleten v skoraj vse, kar se dogaja v človeškem telesu. Ni torej pomemben le za lepo in mladostno kožo, kakor večinoma ljudje mislijo. Pomemben je za zdravje celotnega telesa.
Kolagen v prahu
Kaj torej storiti, ko je kolagena čedalje manj? Lahko ga nadoknadimo s prehranskim dopolnilom. Na Japonskem ženske že dolgo poznajo skrivnost, ki jih ohranja mladostne. Na dan zaužijejo kar precej velike odmerke kolagena, zato so 40-letnice videti kot mlada dekleta. Kolagen v prahu je prehransko dopolnilo, ki nam pomaga ohranjati zdrav in mladosten videz, obenem pa zelo koristi zdravju. Kot rečeno, skrbi za zdrave kosti, pa tudi za žile, tkiva, mišice in sklepe. Primerno je za vse, ki si želijo več kot samo mladostni videz. Posebno pa to velja za tiste, ki imajo težave s sklepi in ki jih muči artritis, saj bo uživanje kolagena zmanjšalo bolečine, torej ne bo treba jemati toliko zdravil proti bolečinam, ki so škodljiva za črevesno sluznico. Priporočljiv je za ljudi s preveliko telesno težo, pa tudi za športnike, ki se jim kaj hitro lahko zgodi, da se poškodujejo. Kolagen bo pomagal, da bodo posledice poškodb hitreje odpravljene.
Raziskave so dokazale, da se elastičnost kože že po dveh mesecih jemanja kolagena (2,8 grama na dan) poveča za 30 odstotkov. Izboljša se tudi struktura las in nohtov. Pri nas lahko kupimo kolagen v bolje založenih trgovinah (med prehranskimi dop