Zdravje

Najboljše tehnike sproščanja za vas

T. P./M.J.
24. 5. 2014, 19.24
Posodobljeno: 9. 8. 2017, 09.54
Deli članek:

Vsakega od nas kdaj doleti naporen in težek dan, ko nam nič ne gre od rok. A vse to se da popraviti, če se znate sprostiti. Astrologija vam razkriva najboljše načine za premagovanje stresa v skladu z vašim astrološkim znamenjem.

Profimedia

OVEN (od 21. 3. do 20. 4.)

Napetosti se rešite s kakršnokoli fizično dejavnostjo. Gotovo boste bolj umirjeni in zadovoljni po lahkotnem teku ali treningu.

BIK (od 21. 4. do 20. 5.) 

Od stresnega dneva si boste najbolje opomogli tako, da boste vse težave postavili na stran in udobno zleknjeni pod odejo zadremali. Kupite si najljubšo poslastico, ki bo v hipu odnesla vse skrbi.

DVOJČKA (od 21. 5. do 20. 6.) 

Poskrbite za svoj utrujeni um z dobro knjigo. Osredotočite se na nekaj zabavnega in pozitivnega, na nekaj, kar vas vedno spravi v dobro voljo.  

RAK (od 21. 6. do 22. 7.)

Sproščen večer doma je vse, kar potrebujete po napornem dnevu. Ugnezdite se na kavču in si ob kokicah oglejte svoj najljubši film.  

LEV (od 23. 7. do 22. 8.)

Najdite način, da se izrazite skozi kreativni projekt ali pa tako, da se zaupate prijateljici oziroma prijatelju. Ko najdete način za čiščenje negativnih čustev, se boste počutili precej bolje.

Profimedia

DEVICA (od 23. 8. do 22. 9.) 

Težave prejšnjega dne boste odpravili na pijači ali večerji s prijateljico ali prijateljem. Najdite čas zase in si dovolite poiskati način, kako pustiti vse za seboj.  

TEHTNICA (od 23. 9. do 23. 10.)

Zleknite se v dišečo kad in preživite večer v nežnih mehurčkih, ki dišijo po omamnih vrtnicah. Pripravite masko iz ovsene kaše, saj si to zaslužite.

ŠKORPIJON (od 24. 10. do 22. 11.)

Preden se resnično sprostite, morate osvoboditi svojo energijo. Pojdite na sprehod ali pa si privoščite toplo kopel ob kozarcu dobrega vina.

STRELEC (od 23. 11. do 21. 12.)

Združite fizično aktivnost in družbo zanimivih ljudi, pa bo vaš stres v trenutku izginil. Pokličite prijateljico in jo povabite na sproščen pogovor ob lahkotnem teku. 

KOZOROG (od 22. 12. do 20. 1.)

Po napornem dnevu si podarite nekaj, kar je samo za vas. Lahko so najljubši piškoti, masaža ali nakup novih čevljev.

VODNAR (od 21. 1. do 18. 2.) 

Dogovorite se za srečanje s skupino ljudi, ki vam veliko pomenijo, in uživajte v njihovi družbi. Ob zabavnih ljudeh boste hitro pozabili na slab dan, počutili se boste bolj sveži in pozitivni.

RIBI (od 19. 2. do 20. 3.) 

Ustvarite mirno oazo zase, prižgite svečke po hiši in ugasnite mobilni telefon. Pišite, meditirajte ali preprosto skuhajte čaj in se sprostite. Vi si od stresnega dne lahko opomorete samo v mirnem okolju.