Benko je v novinarski karieri najprej delal za jugoslovansko tiskovno agencijo Tanjug, kjer je bil dopisnik iz Celovca. Nadaljeval je na zunanjepolitičnem uredništvu Slovenskega poročevalca in časopisa Delo. Leta 1963 je postal tudi Delov odgovorni urednik.
Po navajanju portala je bil eden izmed ključnih ljudi, ki so slovensko novinarstvo osvobajali spon propagande. Kljuboval je različnim pritiskom, dokler ga niso leta 1970 odstavili kot urednika Dela. Sredi sedemdesetih let prejšnjega stoletja je nato prišel v zunanjepolitično uredništvo Radia Ljubljana in ga vodil do upokojitve.
