Zdravje
Je vaš nasmeh vse bolj rumen?
Rumeni zobje "uničujejo" lepotne ideale. Če želite porumenelost zmanjšati, se morate izogibati določeni hrani, ki vse skupaj le še pospeši.
Ščep kurkume za boljši spomin in zdravje
Študija je razkrila velike koristi te rastline za naše telo.
Okusna in zdrava črna redkev je odlična izbira v zimskem času
Črna redkev v zadnjih letih ponovno stopa na zmagoslavni oder v boju s prehladnimi obolenji in za krepitev imunskega sistema. A na našem jedilniku se znajde le malokdaj. Privoščimo si jo.
Maščobe, ki se jim nikakor ne smete izogibati
Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije naj bi maščobe pokrivale med 25 in 30 odstotki dnevnih energijskih potreb. Vendar ni pomembna samo količina, temveč predvsem sestava.
Kdo hoče ukiniti zdravilce?
Konec decembra je po spletu in družabnih omrežjih zaokrožila peticija za zbiranje podpisov proti poskusu ukinitve zdravilstva v Sloveniji.
Ste v svoj jedilnik vključili dovolj živil z magnezijem?
Ste utrujeni? Potem vam skoraj zagotovo primanjkuje magnezija, ki pomaga tudi pri hujšanju.
Zdravi presni krofi za sladke maškare
V prejšnji številki časopisa smo razkrili, kako lahko pustne krofe pripravite brez nezdravega cvrtja v olju. Tokrat vam razkrivamo še eno različico sicer precej drugačnih, a zelo okusnih krofov.
Čaji, ki pomagajo topiti kilograme
Zima je čas čajev in priložnost za preizkušanje drugačnih okusov. In če čaji pomagajo tudi izgubljati kilograme? Potem so več kot dobrodošli.
Počasne bolezni: kako dobro pa vi poznate svoja pljuča?
Pljuča so neverjetno potrpežljiv organ, ki nam daje ogromno rezerve, nikoli namreč ne dihamo z vsemi pljuči, vendar pa ravno zaradi tega pozneje prepoznamo pljučne bolezni.
Korenje za dobro jutro, lepše lase in ostrejši vid
Brez korenja si težko predstavljamo dobro domačo juho. Več kot odlično je pri pripravi raznih omak, solat, pa tudi prikuh in drugih jedi. Je izredno zdravo in ni iz trte izvito, da krepi vid.
Hujšajmo med stoječim delom
Kdor na delovnem mestu v pisarni sedi povprečno okoli šest ur dnevno in bi želel shujšati, bi moral preiti na stoječe delovno mesto, so ugotovili ameriški kardiologi.
Zima je čas krhkih in lomljivih nohtov
Za krhke in lomljive nohte so največkrat vzroki pogosto umivanje rok, uporaba čistil, alkalnih detergentov ali drugih kemikalij ter mil in čistil.
Zdrava različica so krofi iz pečice
Pustni čas je, zato mrzlo in hladno zimo premagujemo z močnimi jedmi. Vsekakor pa na mizi ne smejo manjkati krofi. Tokrat smo vam pripravili recepte za nekoliko drugačne, a nič manj okusne krofe.
Rak, neplodnost, debelost … Na vse to naj bi vplivala, a se kemikaliji skoraj ni mogoče izogniti
Plastenke, plastična embalaža, otroške stekleničke, športna oprema, izstavljeni računi … Bisfenol A je povsod.
Žita za malčkov zajtrk: rdeča luč za sladkor!
Žita za zajtrk so izdelki, ki jih potrošniki pogosto izbiramo za zajtrk predvsem zato, ker so zelo priročni ter jih lahko hitro in preprosto pripravimo.
Ko malček zajoče zaradi prehlada
Otroci staknejo od šest do deset prehladov na leto, prej ali slej pa se z virusi prekužijo vsi. Nemogoče je namreč pričakovati, da bodo doma ostali kar vsi malčki in šolarji, ki jim iz nosu pritečejo svečke. Pa lahko prehlad skrajšamo?
Pehtran ni le okusen, ampak tudi zelo zdrav
Skoraj pozabljeno, a nadvse uporabno zelišče z močnim okusom in vonjem vsebuje številne zdravilne snovi, minerale in vitamine. Bogat je z magnezijem, železom in kalcijem, ne manjkajo pa niti mangan, baker, kalij in cink.
Sami lahko občutno zmanjšate tveganje za nastanek raka
Največ ljudi v Sloveniji zboli in umre za raki, ki so posledica slabega življenjskega sloga.
Okusna in zdrava, surova ali kisana - a najboljša bujta
Več pozornosti tokrat namenjamo repi, ki je na slovenskih tleh prisotna že od antičnih časov. Danes je razširjena po vsem svetu, zelo jo cenijo zaradi zanimivega okusa in številnih zdravstvenih koristi.
Kaj naši malčki dedujejo po očetih
Čeprav genetika še vedno ni popolnoma raziskana, obstajajo nekatere lastnosti, ki jih otroci v večini podedujejo po očetu.
Zadrževanje joka in solz škodi zdravju
Čistilni proces, ki ga v našem telesu sprožijo solze in jok, je seveda zelo koristen za zdravje. Sprosti namreč napetosti in posledično vse tegobe, povezane s tem. Nikar torej ne zadržujte solz, saj je to odličen obrambni mehanizem našega telesa.
V Sloveniji ima migreno 12 odstotkov ljudi
Vzrok za nastanek še vedno neznanka
Hrenov napitek za zdravje dihal
Sirup pomaga pri hripavosti in dražečem kašlju ter ne nazadnje pri vseh boleznih dihal.
Pozor! Tudi zdrava hrana ima svojo mero
V vsakodnevni jedilnik čim večkrat vključimo živila, ki podaljšujejo življenje. Zbrali smo nekaj ključnih s čudovitimi lastnostmi, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje in počutje.
Kako se igrati z novorojenčkom?
To je pomembno za otrokov čustveni, socialni, intelektualni in motorični razvoj.