Zdravje
Začimba, ki jo boste srečali v kuhinji in zdravilstvu
Ali veste, da kardamom prištevamo med najstarejše in najdragocenejše začimbe na svetu? Nekoč je veljal za tretjo najdražjo začimbo, danes pa se je sploh v evropski kuhinji skoraj izgubil.
Sladi recepti za praznično veselje
Iščete ideje za pripravo prazničnih slaščic? Izvolite, za vas imamo pet izvrstnih receptov ...
Gurmanske praznične predjedi
Presenetite svoje goste z nekoliko drugačno gurmansko praznično pojedino. Verjemite, da si bodo na koncu upravičeno obliznili svoja usta, vam pa pričarali nasmeh na obraz.
Hrana vpliva na naše razpoloženje
V današnjem hitrem tempu življenja se vse več ljudi zaveda povezanosti med prehrano in duševnim zdravjem. Raziskave kažejo, da ima hrana neposreden vpliv na naše razpoloženje, energijsko raven in celo na dolgoročno duševno zdravje. Zdrava prehrana je ključna za ohranjanje ravnovesja v telesu in umu, saj lahko podpira kognitivne funkcije, uravnava hormone in zmanjšuje stres. Zato je zavedanje, kako hrana vpliva na naše razpoloženje in katera živila so še posebej koristna za duševno zdravje, zelo pomembno.
Masaža obraza – za kaj vse je dobra in kako jo izvajati
Masaža obraza je masiranje kože na obrazu. Ne glede na to, ali jo izvajate z rokami ali pripomočki, kot je širše poznani jade roller ali guaša, koristi vključujejo izboljšano cirkulacijo, zmanjšano zabuhlost, bolj napeto polt in odpravljanje napetosti na obrazu.
Pravi heroji so tisti, ki kljub redki bolezni ljubijo življenje
Heroj – samostalnik moškega spola. Kdor je storil izredno pogumno, junaško dejanje, junak. Velikokrat z besedo opišemo namišljene osebe na televizijskih zaslonih, herojev pa je med nami več, kot si morda mislimo. Ti vsak dan premagujejo ovire, ki jih ne postavljajo zlobni namišljeni junaki v filmih. Postavlja jih neozdravljiva bolezen spinalna mišična atrofija (SMA), s katero se rodi približno eden na deset tisoč otrok.
Tri minute za vadbo pozimi
Ste tudi vi med tistimi, ki se v toplih dneh radi ukvarjate s športom, pozimi pa se popolnoma zapustite in prekinete vse športne aktivnosti? Za vas smo zbrali vaje, ki vam bodo vzele le tri minute na dan, zaradi njih pa boste ostali v formi vso zimo.
Osnovni vzrok vaginizma je psihične narave
Ste že kdaj slišali za vaginizem? To ni obsedenost s seksom ali kaj podobnega, kot bi morda kdo najprej pomislil ob tej besedi. Pravzaprav nasprotno.
Naj bodo otrokovi prvi koraki udobni
Mnogi menijo, da čeveljčki za razvoj nogic nimajo nobenega pomena, vse dokler otrok ne hodi. Ravno nasprotno, zavrejo lahko naravno rast stopal.
Bolezen, ki lahko napade vaš vid
Glavkom, imenovan tudi zelena mrena, je prebrisan tat, saj zelo počasi uničuje občutljiva vlakna vidnega živca, tako da oči ne morejo več sporočiti možganom, kaj vidijo.
Zamašeno stranišče, nočna mora vsakega stanovalca
Če še niti dobrih sto let nazaj v svojih domovih niso poznali stranišča, si danes doma brez tega še kako pomembnega prostora niti predstavljamo več ne. Pa vendar vse prepogosto roma tja tudi tisto, kar vanj ne spada … Zamašeno stranišče pa je lahko prava nočna mora.
Izbrišite nekaj let z akupunkturo
Akupunktura je starodavna kitajska metoda zdravljenja, ki temelji na teoriji o pretoku življenjske energije, imenovane či. Ta teče skozi telesne energijske poti, ki jim pravimo meridijani. S tankimi sterilnimi iglami, ki se vstavljajo v določene, t. i. akupunkturne točke na telesu, se uravnava pretok vitalne energije in izboljšuje splošno zdravje, kar zmanjšuje številne telesne, čustvene in duševne težave. Poleg tega ima akupunktura še velik vpliv na kožo, ki ji omogoča mladosten, zdrav in sijoč videz.
Moški se po 30. letu starosti začenjajo spreminjati
Moški sicer niso toliko na udaru zaradi prvih gubic, vendar se tudi oni starajo. Andropavza je proces, za katerega je značilno postopno upadanje hormonov in življenjske moči
Ob treningu je prehrana še toliko bolj pomembna
Ustrezna prehrana po vadbi je odločilna za njen uspeh – ne glede na to, ali poskušate pridobiti več mišic ali želite le ostati v dobri kondiciji.
Kako svoje telo navaditi, da boste lažje zaspali?
Kdor lahko spi, je lahko srečen. Stres v službi, nedokončane naloge, ljubezenske težave, pomembni sestanki – zaradi vsega tega se zvečer pogosto težko umirimo. V nadaljevanju pa boste izvedeli, kako svoje telo navaditi, da boste lažje zaspali.
Zdrava ustna votlina za zdravje celotnega telesa
Z vnetimi dlesnimi oziroma eno od oblik parodontalne bolezni se srečuje več kot 90 odstotkov Slovencev, a se tega sploh ne zavedajo.
Moč bioresonance: Kako vam lahko pomaga?
V svetu alternativne medicine postaja bioresonanca čedalje bolj prepoznavna. Temelji na prepričanju, da vsako živo bitje oddaja elektromagnetne valove in da je ravnovesje teh valov ključno za ohranjanje zdravja. Bioresonančni terapevti uporabljajo naprave za odkrivanje in korekcijo motenj z lastnimi elektromagnetnimi valovi pacienta. Kako nam lahko bioresonanca pomaga, kdaj se uporablja, pri katerih boleznih, kako vpliva na organizem ter kakšni so rezultati zdravljenja?
Praznične pričeske, ki jih lahko ustvarite doma
V veselem decembru imamo po navadi ogromno službenih in zasebnih druženj, za katera se radi potrudimo in pokažemo v najboljši luči. Ta mesec se navadno postavimo tudi malce izven svojih ustaljenih okvirov in preizkusimo kakšno bolj drzno ličenje ali posebno pričesko. A včasih se pričeske, ki jih gledamo za navdih, zdijo misija nemogoče, še posebno nekomu z dvema levima rokama. Zato vam predstavljamo elegantne praznične pričeske, ki jih zlahka ustvarite tudi sami.
Najnovejša neinvazivna metoda za sijaj in pomladitev kože
Hydrafacial, imenovan tudi hidrodermoabrazija, je najnovejša neinvazivna metoda glajenja kože, ki deluje v treh edinstvenih korakih: čiščenje in piling, ekstrakcija in hidratacija ter dodajanje in zaščita. Doživite vrhunsko kombinacijo učinkovitosti in sprostitve, ki bo v decembrskih dneh osvežila vašo kožo.
Nepravilnosti na koži: kako se jih rešiti
Izraz nepravilnosti na koži zajema vse »napake« na povrhnjici, kot so pigmentni madeži, občutljiva koža, mozolji. Čeprav vaš tip kože določa genetika, na njeno stanje vplivajo številni dejavniki, ki lahko povzročajo neželene nepravilnosti. Dobro je, da dejavnike poznamo in se zavedamo njihovih vplivov, saj jih samo tako lahko nadziramo in kožo ohranjamo v ravnovesju.
Rdeča pesa je odlična hrana za možgane
O tem, kako zdrava in dobra je rdeča pesa, običajno samo slišimo, le redko pa vemo, k čemu zares prispeva.
Jesen je čas za še večjo pozornost negi kože
Tipična nadloga hladnejših dni je suha koža. Zlahka jo prepoznamo po tem, da se rahlo lušči in je neprijetno napeta ali srbeča.
S peso za zdravje, razstrupljanje in moč
V mrzlih jesensko-zimskih dneh, ko na gredicah ni več veliko motovilca ali radiča, še kako paše vložena ali kuhana rdeča pesa. Ta ni le okusna, temveč je pomembna za naše zdravje.
Stresni hormon je treba ustaviti, tako ali drugače
Kdo se boji kortizola, ki krade spanec, napihuje tako imenovane "šlavfe" okoli našega trebuha, nas prehitro stara in plete štrene iz našega krvožilnega sistema?
Bolj zdravo, pa bosta zadovoljna kar dva
Kaj je priporočljivo jesti, da boste med nosečnostjo in tudi pozneje kot mlada doječa mamica polni moči in energije.