Zdravje
Kaj se dejansko skriva v vrečki ovsenih kosmičev?
Skrite pasti nekaterih prehranskih izdelkov je dobro poznati oziroma prepoznati. Je vaš zajtrk zdrav? So to kosmiči? Preverite, koliko dodanega sladkorja vsebujejo.
Čudež za lase pripravite sami
Vsi si želimo gostih in sijočih las, do želenega rezultata pa nam lahko pomaga tudi sredozemsko zelišče. Govorimo o rožmarinu, ki je zelo zdravilna sredozemska rastlina, nepogrešljiva je tako v prehrani kot tudi zdravilstvu. Poleg mnogih zdravilnih lastnosti pomaga tudi pri zdravljenju lasišča.
Tradicionalni slovenski zajtrk
Današnji dan slovenske hrane bodo številne šole, vrtci in drugi vzgojno-izobraževalni zavodi trinajstič zapored začeli s tradicionalnim slovenskim zajtrkom.
Hranilne nege obraza za hladne dni
Ko iz toplih poletnih mesecev prehajamo v hladno jesen in zimo, je pomembno, da prilagodimo nego kože in s tem ohranimo njeno vitalnost in mladosten sijaj. Hladnejše vreme, vlaga v zraku in ogrevanje v prostorih lahko koži povzročijo veliko nelagodja. Zato je jesen idealen čas, da ji privoščite posebno nego. Nega s kisikom, hialuronsko kislino, vitaminom C in retinolom omogoča zdrav, mladosten in osvežen videz kože.
50 tisoč Slovencev sploh ne ve, da imajo sladkorno bolezen
V luči 14. novembra, svetovnega dneva sladkorne bolezni, odmeva podatek, da število obolelih močno narašča. V Sloveniji je imelo lani sladkorno bolezen 145.200 ljudi, kar je 6100 ljudi več kot leta 2020.
Zaščitite kožo pred jesensko izgubo vlage
Jesen je počasi, a čisto zares prišla med nas in kraje obarvala v čudovito paleto barv. S seboj je prinesla edinstveno kuliso, svež val navdiha in delovnega poleta, precej pa je osvežila tudi ozračje, kar zagotovo vpliva na stanje naše kože.
Bolečina v hrbtu je nekaj nepotrebnega, okrepimo hrbtenico
Poleti nas ščipa, ker smo aktivni od jutra do večera, pozimi pa, tako se radi opravičujemo, zaradi nižjih temperatur in ležernega življenja.
Zlato jabolko, ki krepi imunski sistem
Pa so vendarle dozoreli. Kakiji namreč. Kaki, znan tudi kot japonsko jabolko, so najprej pridelovali na Kitajskem, kjer mu še danes pravijo zlato jabolko. Kaki ni zgolj zelo okusen, temveč tudi zelo hranilen, to pa še ni vse.
Črna kumina ima veliko blagodejnih učinkov
Ali veste, da je semena črne kumine poznal že Hipokrat? Že takrat so semena in iz njih pripravljeno olje zelo cenili. Priporočali so ga zoper prehlade, okužbe, za krepitev imunskega sistema …
Tudi po 50. letu lahko trenirate z utežmi
Želite biti kljub telesnim spremembam, ki se dogajajo v menopavzi, močne, zdrave, srečne in predvsem na videz vsaj deset let mlajše? Potem boste morale v roke vzeti uteži.
Orehi za preprečevanje stresa in krepitev možganov
Razmeroma topli jesenski dnevi so kot nalašč za pobiranje še zadnjih orehov, ki so se dlje oklepali vej in z listjem nato mehko popadali na tla. Veste, da orehi vsebujejo do tisočkrat več zdravih maščob omega 3 v primerjavi z ostalimi oreščki?
Nadvse uporabno kokosovo olje
Kako zdravo ali ne je kokosovo olje, tokrat prepuščamo mnenju strokovnjakov. Razkrivamo pa vam, kako vsestransko je in zakaj ga je primerno hraniti doma. Napolnite se z energijo, očistite madeže, pomagajte kosmatincem.
Temelj našega zdravja in vitalnosti
Zdravo srce in ožilje sta ključna za naše celotno zdravje in dobro počutje. Da nam bosta še dolgo brezhibno služila, je pomembno upoštevati nekaj smernic, ki vključujejo uravnoteženo prehrano, redno telesno aktivnost, normalno telesno težo, izogibanje kajenju, zmerno uživanje alkohola in – na kar vse prepogosto pozabimo – obvladovanje stresa.
Srbeče lasišče in koža, prhljaj in luske
Ko vas koža srbi in se lušči, ko vas lasišče srbi in nastaja prhljaj. Stres pa vse samo še poslabša.
Do svežine in zdravja na naraven način
Radi smo urejeni in čisti, intimna nega je pri tem zelo pomembna. Nanaša se namreč na predele telesa, ki so zlasti pri ženski še posebno občutljivi in zahtevajo nekoliko več pozornosti. Z nekaj ustrezne skrbi in pravilno izbiro sredstev za intimno nego se lahko izognemo marsikateri nevšečnosti in poskrbimo za prijetno svežino.
Presladka kri vodi v manj sladke težave
Sladkor je v obliki glukoze osnovni vir energije za naše telo. V telo jo vnašamo z zaužito hrano, v celice pa vstopa s pomočjo hormona inzulina iz trebušne slinavke, ki v celični membrani odpre prehod in jim na ta način zagotovi energijo. Včasih pa se zgodi, da trebušna slinavka s pomočjo inzulina ne zmore več sama vzdrževati ustrezne ravni glukoze v krvi, zato ji moramo pomagati.
So vaša ušesa še v dobri formi?
Sluh je prvi čut, ki se nam razvije; plod zaznava zvok že v maternici. Vse od rojstva je sluh najpomembnejše čutilo, ki omogoča medčloveško komunikacijo, s čimer močno vpliva na duševno zdravje in čustveno ravnovesje. Če je sluh v katerem koli življenjskem obdobju prizadet, je kakovost življenja okrnjena.
Bi radi ustavili vlak vročinskih oblivov?
V zrelem obdobju se ženske srečajo z obdobjem menopavze, ki ga doživljajo različno. Nekaterim povzroča težave, ki niso nujno izrazite. V vsakem primeru pa to ne pomeni kakšnega resnejšega konca, ampak predvsem nov začetek, novo obdobje, v katerem ženske ob podaljševanju življenjske dobe preživijo kar tretjino svojega življenja.
Prvi brk, prvi samopregled – dm kampanja za moške
Kampanja podjetja dm »Prvi brk, prvi samopregled« opozarja na pomembnost rednega samopregledovanja mod pri mladih moških.
Bolezen nam jih odnaša pred našimi očmi
Vsakemu se lahko zgodi. V jeseni življenja se vse več posameznikov sreča z demenco. Demenca je bolezen, ki se v sodobnem svetu pojavlja vse pogosteje in v svetovnem merilu predstavlja vedno večji izziv, saj ne prizadene samo obolelega, ampak obremeni tudi njegove bližnje.
Ko mačke ne prebavljajo mleka in psi vidijo barve
Vsi imamo svoje predstave, kadar pomislimo na pse in mačke. Psi so ljubeči, zvesti sopotniki, mačke so egoistične, ampak lažje za vzdrževanje. O naših najljubših hišnih ljubljenčkih krožijo najrazličnejši miti in prepričanja – pa so resnična? Poglejmo si nekaj najpogostejših zmot, v katere verjamemo.
Slaba popotnika za naše zdravje sta tudi stres in neprespanost
Delovanje vašega imunskega sistema je zelo odvisno od življenjskega sloga. Morda telo trenutno še zmorete takšen tempo, kaj kmalu pa bodo bolezni tu. Kaj storiti?
Za zdrava jetra in razstrupljeno telo
Ali veste, da so pegasti badelj uporabljali že v antični Grčiji in Rimu? Takrat so ga predpisovali pri težavah z zbadanjem v rebrih, boleznih vranice, malariji, migreni … Danes velja za najbolj preučeno in dokumentirano zelišče za zdravljenje bolezni jeter. Veste, zakaj?
Kako znova najti moč v sebi?
Da, zgodi se, da nas ljudje ali okoliščine kdaj tako prizadenejo, da pademo s tečajev in iztirimo s svoje poti ter duševnega ravnovesja. Takrat po navadi rečemo, da se nam je podrl svet. Obstanemo. Preplavi nas žalost, vdamo se neizprosnim lovkam depresije in obupa. Vse, kar vidimo, je le neskončen predor brez slutnje po odrešujočih žarkih v daljavi, ki bi naznanjali boljše čase.
Čaji za žensko dobro počutje
Tudi najmanjša rastlinica ima lahko veliko moč. S pomočjo narave lahko okrepite svoje zdravje in vzdržujete notranje ravnovesje vse od pubertete do menopavze.