Nasveti
Belokranjski nadev ali fuline
Belokranjski nadev velja v Beli krajini za značilno velikonočno jed. »Pogosto pa so ga pripravljali tudi kot prilogo k jedem ob večjih kmečkih opravilih na polju ali v vinogradu.
Posebna od otroštva
Bety Šircelj iz Sostrega pri Ljubljani se je pred leti lotila zahrbtna bolezen toda ugotovila je, da ji zelo pomaga dobra volja in sproščanje z energijo. Dobre volje in polepšana je odšla tudi s preobrazbe.
Spolnost med nosečnostjo
Seks med nosečnostjo je kočljiva tema, o kateri se ne govori, kar je malce absurdno, saj je nosečnost najlepša posledica intimnosti med partnerjema. Zakaj je tako? Poleg strahu pred spontano prekinitvijo nosečnosti je, kot kaže, eden od razlogov tudi prepričanje, da se zaradi male »priče«, ki čepi v maternici, ne spodobijo tisti »čudni gibi«, ki jih izvajata mamica in očka.
Frivolnosti za vroče dni
Le lahkotno in z nonšalanco velemest! Poletno, razpeto in v slogu, ki si obeta druženje. A domišljeno in vidno od daleč, da bo žensko preslikalo v dekle z naslovnice.
Hladna paradižnikova juha
Potrebujemo pol litra pripravljenega paradižnikovega soka, jušno kocko, šopek zelenega koriandra (če ga ne marate ali nimate, bo dober peteršilj ali drobnjak) in začimbe.
Bolezen se ne meni za spodobnost
Rak debelega črevesa in danke, kolorektalni rak,je zahrbtna bolezen. Dejstvo pa je, da je v 90 odstotkih ozdravljiv, če ga s presejalnim testom pravočasno odkrijejo.
Poletne enolončnice
Večinoma jih lahko skuhamo kakšen dan prej in potem dodajamo manj obstojna živila, recimo krompir ali testenine. Recepti so za štiri.
Boleča menstruacija
Bolečina med menstruacijo je pri nekaterih ženskah tako rekoč neznosna. Težava je, da jim marsikdo ne verjame.
Lepi nohti v desetih korakih
Samo nekaj minut dnevno zadostuje, da imamo lepe in urejene nohte.
Krhka pogača s paradižniki
Okus zrelih, od sonca razvajenih paradižnikov so ljudje že od nekdaj primerjali z rajskimi užitki.
Naličimo se za na plažo
Se naličiti ali ne, ko odidete na plažo? Se bo ličilo spralo z obraza? Saj vendar ne morete biti vsak delovni dan lepe in urejene, na počitnicah pa ne!
Vabljene na preobrazbo!
Če si želite nove podobe in bi se z njo predstavili tudi na straneh vaše priljubljene revije Jana, pot do tega ni pretežka. Vse, kar morate storiti, je, da v naše uredništvo pošljete pismo s svojim življenjepisom.
Spolnost pri starejših
babica in dedek seksata?! Večina si težko predstavlja, da imajo tudi starejši spolne potrebe. Otresite se teh predsodkov.
Stres škoduje srcu
Stres je del našega vsakdanjika, naj bo psihični oziroma čustveni ali telesni. Medicina dolgo ni mogla potrditi ali zanikati povezave med stresom in srčnimi boleznimi. Danes strokovnjaki potrjujejo, da stres v resnici negativno vpliva na človekovo zdravje.
Okusni sendviči
Če nimamo volje ali časa, da bi si kuhali ali privoščili obrok v restavraciji, je dobra rešitev sendvič. Pazimo le, da ne bo preslan in masten, sicer bomo utrujeni.
Parfumi: kateri je pravi zame?
Parfum, ki ga nosite, je vaš osebni podpis. Ljudem okoli vas subtilno sporoča, kakšni ste, vam pa zaznamuje dan in razpoloženje.
Nadevane bučke z vinsko omako
Kadar je jed namenjena tudi otrokom, opustimo vino in skuhamo paradižnikovo omako.
Nova poletna romantika
Modo so obnoreli pasteli. Vrhunski videz ta hip najdete v barvi kože. Svetli so. Nobene drame, kaj šele kontrastov. Moda šepeta.
Posvojitve: biznis z otroki
Grozljiva resničnost neke posvojitve - Starši kot na tekočem traku - Zakaj pa mene nihče ne vzame? - Lahko dobiva kar vse tri?
Paella
Kljub temu da za paello potrebujemo ogromno sestavin, jed ni zelo zahtevna za pripravo.
Prehrana za nosečnico in dojenčka
Bodoča mati mora v obdobju načrtovanja nosečnosti, med nosečnostjo in potem dojenjem posvetiti dovolj pozornosti ustrezni prehrani, če želi, da se bosta dobro počutila ona in otrok.
Beljenje zob
Ankete kažejo, da veliko ljudi spravljajo v zadrego zobje, ki niso tako beli, kot si želijo.
Sproščeni trenutki na trati
V toplih mesecih radi preživljamo prosti čas na vrtu. Kako urediti vrt, da se bo na dobro počutila vsa družina in bo kljub mestnemu vrvežu dajal nekaj zasebnosti, smo povprašali Andrejo Vučer, krajinsko arhitektko iz Arboretuma Volčji Potok.
Piščanec z zelenjavo
Piščančje meso (brez kože seveda) sodi med lahko hrano, prijazno do postave in zdravja. Poleti ga bomo seveda pripravljali z zelenjavo, ki je te v izobilju. Recepti so za štiri osebe.
Sladoledni tiramisu
Uživajmo v osvežujočem, mrzlem posladku.