Zdravje
S kratko telovadbo pokurimo več maščob
Če želimo hitreje in učinkoviteje odpraviti maščobne obloge, moramo v proces oblikovanja postave nujno vključiti tudi redno vadbo. In kakšna naj bo ta vadba?
Savne: Sproščanje za mrzle zimske dni
Savne že dolgo veljajo za eno najbolj zdravilnih in čudovitih oblik sproščanja. Če savno uporabljate redno, se izboljša tako fizično kot duševno počutje.
Kako najhitreje ugnati alkoholnega mačka?
Praznična praznovanja, voščila in zdravice … in že je tu nadležen alkoholni maček, ki se mu je včasih prav težko izogniti, čeprav se "držimo nazaj".
Strupenih snovi nikar ne nanašajte na telo
O tem, da nanašajte na svoje telo samo to, kar poznate, smo pisali že ogromno. Tako je tudi pri dezodorantih. Kako si jih pripraviti?
Gripa (še) ni v porastu
Število primerov okužb z gripo še ni poraslo, so zapisali na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ), kjer so pripravili nasvete, kako zmanjšati tveganja za okužbe z gripo in akutnimi okužbami dihal.
Ne morete zanositi? Morda je to razlog
Moški, ki uživajo velike količine soje, naj bi imeli slabše možnosti, da bodo kdaj postali očetje.
Zmanjševanje telesnih sposobnosti se začne po 25. letu
Spomnimo še na eno resnico: telesne sposobnosti se zmanjšujejo, če jih ne vzdržujemo.
Na kaj morate paziti v termalnih kopališčih
Kopanje, skakanje v vodo in »namakanje« v termalnih kopališčih je sproščujoče in zabavno, vendar morate paziti na higieno in zdravje.
Ženska, ki je alergična na božič
Anne Murray (54) je pristala v bolnišnici zaradi hude alergijske reakcije.
Stabilnost vas varuje pred padci
Okrepite telo z vajami za ravnotežje, saj stabilnost telesa igra v našem življenju zelo veliko vlogo in je bistvena za kakovostno vsakdanje življenje.
Sedem koristi in učinkov banan
Ste vedeli, da so banane odlične borke proti depresiji, blažijo jutranjo slabost, ščitijo pred sladkorno boleznijo, osteoporozo, slepoto in še veliko več?
Pomoč iz narave pri težavah z želodcem
Ker težave z želodcem spadajo k stresu, se veliko ljudi z njimi kar nekako sprijazni, ko je hudo, pa seveda priskoči na pomoč farmacija. Pa vendar narava ponuja veliko zelo učinkovitih in popolnoma neškodljivih zdravil za želodčne težave.
Namesto belega sladkorja odlična naravna sladila
Vse več je opozoril, kako zelo je namizni beli sladkor škodljiv, toda ali zares veste, kje vse se skriva in zakaj bi ga bilo treba povsem črtati z jedilnika?
Od želje po spremembi k opustitvi nezdravih navad
Novo leto je čas novih priložnosti, čas, ko verjamemo, da obračamo novo stran v našem življenju in si želimo, da bi bilo drugo leto drugače, boljše.
V naslednjih dneh: stran od facebooka
Zakaj bi občutili zavist in se spravljali v slabo voljo, če to ni nujno?
Bi prijeli kosmatega pajka ali mrzlo kačo?
Strah pred višino, strah pred pajki in kačami, tudi pred tem, da bi izgubili službo ali partnerja, vse lahko odpravimo s preprosto tehniko.
Konec leta: staro umre, da se lahko rodi novo
Počasi se poslavljamo od starega leta in se veselimo prihoda novega z upanjem, da bo v novem letu vse boljše. Tudi zaključevanje leta je prelomnica v življenju, tako kot rojstni dnevi in pomembni dogodki.
Juhe in ostale jedi na žlico je nujno treba prevreti
Jedi, ki jih želite uporabiti pozneje, morate takoj hitro ohladiti in shraniti v hladilnik oziroma v zamrzovalnik.
To so miti o vašem telesu, ki ne držijo
Če želite biti bolj zdravi, si prenehajte zatiskati oči pred resnico. Preberite, katere so najpogostejše laži o našem telesu, ki preprosto ne držijo!
Razstrupljanje še nikoli ni bilo tako enostavno
Se slabo počutite? Imate občutek napihnjenosti? Ste pridobili nekaj odvečnih kilogramov? Ste nenehno utrujeni? Vse to so rezultati nepravilne prehrane in zakisanosti telesa.
Pazite, da vas ne napadejo virusi
Ko se jesen prevesi v zimo, se pokaže, iz kakšnega testa smo. Kako smo med letom skrbeli za svoje telo, se gibali in prehranjevali, vnašali primerne količine vode.
Kako skrbi uničujejo dneve, življenje in zdravje
Zaskrbljenost je za vsakega človeka nekajkrat v življenju čisto normalna. Uničujoča (tudi za telesno zdravje) postane, ko se človek iz tega kroga ne more izmotati, ko ga hude skrbi obvladujejo in ne zmore več videti nobene rešitve. Takšna zaskrbljenost pa povzroča mnogo hujše težave, od depresije do odvisnosti vseh vrst in celo do samomora.
Težava mnogih – uhajanje urina
Z urinsko inkontinenco oziroma uhajanjem urina se srečuje približno 10 odstotkov celotne populacije in kar dve tretjini ljudi, starejših od 60 let. Kaj storiti? Že ob prvih kapljicah zato najprej potrebujete ustrezno in diskretno zaščito za perilo, pa tudi pomoč.
Ste samski? Lahko vas ubije
Strokovnjaki ugotavljajo, da zakonski jarem znatno poveča možnosti za preživetje.
To je bolezen, ki hromi življenje!
Fibromialgija – bolezen, ki je za mnoge še vedno uganka.