Nasveti
Testenine z artičokami
Artičoke so zelo zdrave, saj vsebujejo veliko železa ter snovi, ki pospešujejo prebavo in učinkujejo odvajalno.
Sezamove palačinke s piščancem in zelenjavo
Domiselna glavna jed, h kateri postrežemo samo še solato.
Dieta s kemičnim razkrojem živil
Po internetu zadnje čase kroži shujševalna dieta s kemičnim razkrojem živil, ki vzbuja veliko zanimanja. Z natančno določeno kombinacijo živil naj bi spodbujala pospešeno kurjenje telesnih maščob in s tem uspešno hujšanje. Pa je to res? Prehranska strokovnjaka smo povprašali, ali je taka dieta zdrava, prehransko primerna in dolgoročno učinkovita za izgubo odvečne teže. Pravita, da je to odličen primer zavajajoče in nezdrave diete, vendar se prav na podlagi nje lahko naučimo, zakaj neka dieta ne bo dolgoročno učinkovala in je zdravju škodljiva. Uspešno hujšanje je tudi učenje!
Zdravljenje z bioresonanco
Katja Mrzel, strokovnjakinja za prehrano in hujšanje, se je začela ukvarjati z bioresonanco zato, ker je bil njen sin od rojstva alergičen na marsikaj. Dieta za otroke alergike ni prinesla nikakršnega izboljšanja, zato mu je skušala pomagati z alternativo - in naletela na bioresonanco, ki je fanta ozdravila. Zdaj s svetovanjem o pravilnem prehranjevanju pomaga tudi drugim.
Nekaj nakita in škarje!
Staro garderobo modno osvežimo že z nekaj novimi kosi oblačil, novo torbico, parom čevljev ali z modnim dodatkom. Naše modne strokovnjakinje svetujejo, da bodo prava osvežitev nakit s pridihom Afrike, mornarska majica in kratka oblekica ali hlače, ki jih lahko sami odrežemo v višini kolen.
Preprosta jagodova torta
Dišeče in okusne jagode že vabijo, da se posladkate z njimi.
Sorbet z jagodami
Izvrstna osvežitev ob toplih večerih.
Polnovredni rezanci s pestom
101 način za pripravo testenin!
Losos v pršutu s pečeno zelenjavo
Okuisno presenečenje za večerjo s prijatelji.
Regrat s krompirjem in panceto
Za tiste, ki ne morejo brez regrata!
Zelenjavna bistra juha
Krožnik vitaminov.
Zeleni šparglji z jajcem
Spomladanski zajtrk.
Novosti na vrtičkih
Vsako leto se ljubitelji vrtnarjenja lahko razveselimo nekaj novosti med zelenjadnicami, začimbnicami in dišavnicami ter cvetočimi rastlinami.
Riževa solata z zelenimi beluši
Solata je izdatnejša, če ji primešamo na kockice narezano kuhano šunko.
Beluši z maslom
Najbolj žlahtna spomladanska zelenjava.
Praženec z zelenjavo
Nekoliko drugačen praženec kot ste navajeni.
Piščančji frikase z beluši
Izvrstno spomladansko kosilo.
Riba s čemaževo omako
Ko zmanjka čemaža, vzamemo česen.
Krhka pogača s čemažem
Za model s premerom 30 cmPriprava: 45 minutPečenje: 35 minut Sestavine: za krhko testo: 200 g moke * 100 g masla * 50 g naribanega parmezana * sol; * za nadev: 3 rdeče čebule * 1 šopek (50 g) čemaža * 1 dl mleka * 250 g sirčka mascarpone * 3 jajca * sol * poper * nariban muškatov orešček * 150 g češnjevih paradižnikov * 2 žlici olja (za praženje) * moka za delovno površino * maslo za premaz modela.
Hujšanje po tradicionalni kitajski medicini
Zdravnika dr. Hana Zaoxianga iz ambulante Tradicionalne kitajske medicine v Celju smo povprašali, kako se po načelih prastarih kitajskih modrosti uspešno in dolgoročno znebiti odvečnih kilogramov. Pravi, da sta za to najpomembnejša zmernost in rednost pri prehrani in gibanju. Zlasti zgodnja jutranja vadba ob petelinji budnici. Odvečne kilograme pomagata topiti lotosov in zeleni čaj, ki koristi želodcu, vranici in odvaja vodo iz telesa. Jesti je treba počasi, hrano pa dobro prežvečiti. Že stari kitajski rek zapoveduje skromnejšo večerjo!
Testenine z beluši
Zeleni beluši so prava zakladnica vitaminov in rudninskih snovi.
Najnovejše o hujšanju
Hujšanje in z njim povezani izdelki in storitve so vredni milijardne zaslužke na leto. Dobra stran je, da se na tem področju zato pospešeno raziskuje in odkriva. Preberite si zadnje novice, ki so prišle iz laboratorijev in klinik.
Zakaj potrebujemo kolagen?
Večina ljudi ob besedi kolagen pomisli na kožo. Kolagen je res ena glavnih sestavin kože. A je še mnogo več. Brez njega bi človeško telo preprosto razpadlo.
Urbano globalno
Tiski so smernica v vzponu. Med množico popartovskih, grafičnih, cvetličnih, secesijskih in njim podobnih so največ občudovanja poželi tiski, ki jih navdihujeta etno in tradicija.
Nove hlače
Poletne hlače bodo tako sproščene (v padajočih krojih) in elegantne (v dolžinah do tal), da bodo prekašale krilo in obleko.