V želji po uspehu in napredovanju ter skrbi za družino mnogokrat pozabimo, da moramo ob vsakodnevnih naporih varovati zdravje. Zavedanje o tem vseeno postaja vse večje in vedno več ljudi si vzame čas za telesno aktivnost in pazi na prehrano. A slabo lahko vplivajo tudi psihične obremenitve, sploh če smo jim izpostavljeni vsakodnevno in so del našega poklica. Upokojeni odvetnik Kristijan pravi, da mu je karierna pot sicer prinesla veliko lepega, obenem pa je terjala velik davek pri njegovem psihičnem zdravju.

»Po upokojitvi se imam super: vključen sem v društvo upokojencev, z ženo se skoraj vsak dan sprehajava v naravi in skrbiva za najinega kužka, ob vikendih pa pripraviva kosilo za sina in njegovo družino. Lahko bi rekel, da zelo uživam v svojih zlatih letih. Kar težko sem dočakal konec svoje kariere, za katero pogosto rečem, da mi je za vsaj deset let skrajšala življenje. Zaradi svojega odvetniškega poklica sem marsikaj zamudil – ob nemogočem delovniku sem izpustil večino sinovih šolskih predstav ter nogometnih tekem in nastopov z glasbeno šolo. Tudi žena je morala ves čas prenašati moje delo in nenehno razpetost med službo in domom – enkrat sem moral zaradi zapletov na sodišču tik pred zdajci celo odpovedati načrtovan letni dopust. Lahko sem ji samo hvaležen, da je vse to vedno sprejemala z razumevanjem.

Kot odvetnik sem se moral soočati z marsičim. Roki oddaj dokumentacije, nenehno spreminjanje zakonodaje in včasih nemogoča pričakovanja klientov. Najhuje pa je, ko moraš na sodišču braniti nekoga, ki mu sodijo za najhujše stvari. »Umazano delo, a nekdo ga mora opraviti,« sem enkrat prebral v časopisu. Veliko ljudi se ne zaveda davka, ki ga terja tak poklic. Vsi vidijo samo uglajene ljudi z visoko plačo, nihče pa ne pomisli, kako to vpliva na človeka, ki pozna vse okoliščine primerov – kdaj se boriš tudi sam proti sebi.

Zaradi takšnega življenja je že marsikdo pristal na zdravljenju. Tudi moj sodelavec, in to pri 45 letih, zaradi izgorelosti. Sam sem bil že skoraj tam, sploh proti koncu kariere, ko se mi visoki dosežki in rešeni »nerešljivi« primeri niso zdeli več tako pomembni. Služba pa je do konca od mene zahtevala le najboljše. Veliko kolegov mi je priporočilo resveratrol, s katerim si menda že vsak drugi v našem poklicu pomaga lajšati stres. Na začetku nisem verjel, na koncu pa sem le poskusil in danes mi za to ni niti malo žal. Po vsem, kar sem prebral o resveratrolu, sem prepričan, da mi je pomagal skozi zadnja leta v karieri in mi omogočil, da lahko danes uživam svojo penzijo.«

Kristijan, 66 let

Previdno pri izbiri

Resveratrol je gospodu Kristijanu pomagal obvladati stres in preprečiti izgorelost. Ta t. i. čudežna molekula je po besedah raziskovalcev ključna za naše zdravje. Poleg tega, da nam pomaga obvladati stres, krepi imunski sistem, preprečuje srčno-žilne bolezni, zavira staranje in nam daje energijo. Pri tem pa je zelo pomembno, da izberemo kakovosten izdelek, saj ni vsak resveratrol učinkovit. Zaradi vedno večjega zanimanja so se namreč v Sloveniji pojavili številni izdelki z resveratrolom, med katerimi pa lahko le pri redkih preverimo njihovo kakovost. Izdelki, ki jih lahko najdemo le na spletnih straneh, zato niso najboljša izbira. Pomembno je, da ste pri izbiri resveratrola pozorni na dva podatka, in sicer o dodatku preostalih naravnih spojin ter o vsebnosti čistega resveratrola, ki ga dnevno potrebujemo vsaj 200 mg. Najbolje je, da je pridobljen iz korenin japonskega dresnika ter da vsebuje še druge fenolne spojine za boljšo absorpcijo in učinkovitost. Izberite torej preverjen izdelek, ki je že nekaj časa na trgu in ga lahko kupite v specializirani trgovini ali lekarni.