Včasih je protin, pravijo mu tudi urična diateza, putika ali giht, veljal za bolezen bogatih, ki so si lahko privoščili obilo hrane. Danes pa nadloga, ki jo prepoznamo po hudih bolečinah v sklepih, trka na vrata ljudi vseh slojev in se skupaj z debelostjo sprevrača v pravo epidemijo. Vse več ljudi namreč uživa mastno in sladko hrano, ki dviguje raven sečne kisline v krvi, ta pa botruje kristalčkom, ki se nabirajo v sklepih. Protin je pogostejši pri moških v srednjih letih ali starejših, vendar tudi pri ženskah, predvsem po menopavzi, ni izjema. Nadlogo vzemimo resno, kajti resne so tudi njene posledice, med drugim okvara ledvic.

Boleči in otekli sklepi

Nekateri bolniki s protinom lahko s prstom pokažejo zgolj na usodo. Včasih namreč ob razgradnji purinov nastaja preveč sečne kisline iz povsem neznanih razlogov ali pa je ledvice ne izločajo dovolj z urinom. Ne glede na vzrok kristalčki vedno povzročijo hude bolečine, pordelost, vnetje in otekanje sklepov. Bolezen praviloma prizadene palčni sklep na nogi, ne prizanese pa niti sklepom v dlani, rokah, nogah in stopalih.

Hrana je najboljša preventiva

Tvorjenje sečne kisline lahko bistveno zavremo ali kar preprečimo z izbirčnostjo pri mizi. Nekatere vrste hrane namreč spodbujajo nastajanje sečne kisline, ker vsebujejo veliko purinov, nevarne so predvsem divjačina, drobovina, sardele, slaniki, skuše, sladice, med pijačami pa alkoholne. K izbruhu protina prispevajo tudi visok holesterol, sladkorna bolezen, premalo dejavna ščitnica, levkemija in bolezni ledvic ter nekatera zdravila, predvsem tablete za odvajanje vode.

Kronična bolezen

Ob bolečem napadu protina zdravnik predpiše nesteroidna protivnetna zdravila, seči je mogoče tudi po kortikosteroidih.

Protina ne moremo pozdraviti, lahko pa z ustrezno prehrano in zdravili omejimo njegove boleče napade. Shujšajmo postopno, pod zdravniškim nadzorom. Hitro hujšanje poveča nastajanje sečne kisline, počasna izguba petih kilogramov pa zmanjša ogroženost s putiko za polovico! Vzljubimo sadje, a če bolezen že imamo, se izogibajmo tistemu z veliko sladkorja, hruškam, jabolkom, dateljnom, grozdju in lubenici. Ob praznikih namesto piva pijmo vino, po veselem decembru pa se alkoholu povsem odrecimo, ravno tako sladkanim pijačam. Beljakovine živalskega izvora naglo povečajo koncentracijo sečne kisline v krvi. Uživanje rdečega mesa omejimo na enkrat tedensko in ga nadomestimo s piščancem in fižolom, ribam pa se odpovejmo le, če že imamo protin. Utišali ga bomo še z zmernim uživanjem prave kave, češenj, ki veljajo kar za staro zdravilo za protin, pa tudi s posnetim mlekom in jogurtom – vsa ta živila spodbujajo izločanje sečne kisline. Omislimo si veliko aerobne vadbe, na primer hitre hoje, plavanja in kolesarjenja, ob tem pijmo dovolj tekočine, najbolje vodo in zeliščne čaje.

Zdravila preprečujejo zaplete

Ob bolečem napadu protina zdravnik predpiše nesteroidna protivnetna zdravila, seči je mogoče tudi po kortikosteroidih. Sledijo osnovna navodila – shujšati, prilagoditi prehrano in odreči se alkoholnim pijačam. Le kadar to ne zadostuje, zdravnik predpiše zdravilo, ki upočasni nastajanje sečne kisline in ki ga je treba redno jemati. Protin namreč lahko pusti trajne okvare na sklepih, zaradi nezdravljene bolezni pa se tvorijo tudi ledvični kamni.