Ko boste torej na zabavi, na kateri je ogromno drobnih prigrizkov, razmislite, po katerih boste posegli. Najboljša izbira so rdeče paprike oziroma paprike na splošno – ker imajo malo kalorij, veliko vitamina C, so zelo hranljive in vsebujejo veliko vode. Tudi brokoli je odlična izbira, saj je poln vlaknin, kar je dobro za prebavo, poleg tega vas hitro nasiti in zato pojeste manj. Brez slabe vesti posezite po škampih, saj proteini v njih pomagajo zatreti lakoto v našem organizmu. Dobrodošla je tudi mocarela, ki zaradi maščobe upočasni absorpcijo alkohola v kri. Posladkajte se z rdečim grozdjem – ker je polno vode, zaradi česar imate manj možnosti, da boste imeli naslednji dan mačka, pa tudi zato, ker vsebuje ogromno antioksidantov.
Kaj pa pijača?
Izogibajte se slastnim koktajlom, v katerih je mešanica alkoholnih likerjev in žganih pijač, in si namesto njih privoščite raje dober kozarec vina. Če si boste zaželeli toplega zimskega napitka, naj vam zaupamo, da ima skodelica kakava skoraj enkrat manj kalorij kot skodelica jajčnega likerja, tako da ostanite raje kar pri slastni čokoladi.
