Zdravje
S cimetom nad prehlad, vročino in napihnjenost
Čeprav so decembrski prazniki že pospravljeni v predal preteklega leta, pa naj njihov vonj nikar še ne izgine iz vašega stanovanja. Cimet, ki ga pogosto povezujemo z njimi, je več kot začimba in slovi tudi po zdravilnem delovanju.
V boj proti aknam z jutranjo limonado in limono z medom
Dovolite svojemu obrazu, da zasije.
Nepravilna drža vodi v poškodbe in deformacije!
Normalna hrbtenica ima, gledano s strani, dve krivini. Če imate kifozo ali lordozo, pa sta ti krivini premočni.
Kdaj pomagajo tople obloge in kdaj hladimo?
Ste si pretegnili mišico, vez oziroma sklep, pa ne veste, kdaj bi uporabili led in kdaj toploto? Kaj lahko naredite vsak dan, da obkladkov niti ne boste več potrebovali?
Komik spregovoril o materinem raku
Da bolezen ne izbira, so že pred več kot dvajsetimi leti spoznali tudi v družini Valič.
Do zadostne količine vitaminov in mineralov s pestro prehrano
Zaužijmo dovolj koristnih snovi, ne da bi uporabili prehranska dopolnila.
15-minutni odmor za boljšo kondicijo
Pomanjkanje časa je glavni izgovor, s katerim se otepamo gibanja, športa, rekreacije. Vendar je na srečo že deset minut dovolj, da nekaj naredimo zase.
Ne dovolite, da bi stres obvladoval vaše življenje
Službena opravila, sestanki, pospravljanje, kuhanje, skrb za družino... vse in vsi imajo prednost – a kje ste vi? Tudi vi potrebujete čas, namenjen samo vam.
Limona zdravi suh kašelj, pomaranča pomirja želodec
Citrusi imajo izjemno blagodejne učinke na zdravje in počutje. V prvi vrsti jih odlikuje velik delež vitamina C, izjemno koristno pa je tudi eterično olje, ki se skriva v lupini. Zato vedno, ko boste imeli priložnost, izberite biološko vzgojene sadeže, tako boste lahko brez strahu in slabe vesti uporabili tudi lupino.
S pomočjo narave nad nosečniške preglavice
Če načrtujete nosečnost, čim prej poskrbite za svoje zdravje, da boste imeli v blaženem stanju čim manj nevšečnosti. Je sicer čisto naravno stanje ženskega organizma, ki pa včasih predstavlja pravi izziv.
"Kaditi lahko preneham, kadarkoli želim!"
Stavek, ki je od nekdaj nudil tolažbo vsem kadilcem, bi lahko končno postal resničen. Razlog je enostaven.
Pomanjkljivo označevanje sestavin prehranskih dopolnil v spletnih trgovinah
V zimskih mesecih pogosteje posežemo po prehranskih dopolnilih, ki pa jih številni kupijo kar prek spleta, so sporočili z Zveze potrošnikov Slovenije. Na Mednarodnem inštitutu za potrošniške raziskave (MIPOR) so ugotovili, da nekateri ponudniki na nedovoljen način oglašujejo izdelke na spletu in da nekaterim manjka ustrezna označba sestavin.
Koliko časa naj otrok preživi pred zasloni? To so nove smernice
Čas, ki ga otroci preživijo pred zasloni, ni neposredno "toksičen", ampak vpliva na spremembo vedenja pri otrocih in tako prihaja do negativnih posledic.
Kaj pomaga, ko boli, praska in skeli v grlu
Vnetje samo po sebi ni bolezen, temveč reakcija tkiva na poškodbo od zunaj ali znotraj, kot je poškodba glasilk, vnetje dlesni ali infekcijsko vnetje s klicami.
Prava vadba za vse dni ženskega cikla
Najbrž še nikoli niste pomislili na to, da so lahko hormonske spremembe, ki jih doživljate skozi različne faze cikla, tudi vaša prednost v doseganju kar najboljšega učinka telovadbe.
Kaj pomaga, ko izbruhne rdeči pasasti izpuščaj?
Koža se s staranjem tanjša, ženske po 65. letu izgubimo kar petino njenih dragocenih plasti. Zato postane občutljivejša pa tudi dovzetnejša za pasasti izpuščaj.
Je v zamrznjeni hrani sploh kaj vitaminov?
Pozimi si žal ne moremo privoščiti toliko sveže zelenjave in sadja kot v preostalih letnih časih, zato posegamo po alternativah. Nekatere vrste plodov so v trgovinah na voljo sveže, druge pa lahko kupimo zamrznjene, večinoma vse leto. Je to sploh primeren nadomestek?
Obnovite svojo moč!
Nervoza in stres sta sestavni del življenja današnjega moškega. Zato ni presenetljivo, da je impotenca vedno bolj pogosta in vedno pogosteje prizadene tudi moške, mlajše od 40 let. Toda mnogi moški si tega ne želijo priznati.
Razstrupimo organe, da preprečimo bolezni
Za večino beseda razstrupljanje oziroma detoks pomeni le še eno modno muho, in ne pot do zdravja in dobrega počutja. Dejstvo je, da je to daleč od resnice, vendar le, če se razstrupljanja lotimo pravilno.
Razbijamo mite in razkrivamo zmote o revmi
O revmatičnih boleznih krožijo tri velike zmote: da so posledica fiziološkega staranja, da so neozdravljive in da ne ogrožajo življenja. Resnica je, žal, povsem drugačna.
Olajšajmo dihanje in pomirimo jezo
Včasih, ko še ni bilo konzerv, globokega zamrzovanja in kemičnih E-jev, so cenili majaron, ker konzervira hrano. Njegove razkuževalne lastnosti so poznali tudi zdravniki vseh antičnih kultur in celo mlekarice so ga dajale v sveže pomolzeno mleko, da bi preprečile kisanje.
Temeljita ustna higiena je prvi korak do zdravja
Čiščenje zob in dlesni je veščina, ki se jo je treba naučiti, žal pa smo pri tem vse prevečkrat površni, nedosledni in premalo osredotočeni, rezultat pa so težave z zobmi.
Zakaj sta nujni nitka ali interdentalna krtačka?
Medzobna ščetka mora doseči vsa težko dostopna mesta.
Domača lekarna zoper prve simptome prehlada
Ko nas oplazi prehlad, bi naredili vse, da ga čim hitreje odpravimo. V nadaljevanju vam ponujamo nekaj odličnih nasvetov, kako pregnati prehlad, hkrati pa okrepiti imunski sistem.
Miti in resnice o (ne)delovanju metabolizma
Še znanstveniki metabolizmu v preteklosti niso posvečali kaj dosti pozornosti, dokler ni začelo vse več raziskav o boleznih, njihovih vzrokih in možnostih zdravljenja nedvoumno kazati v tisto smer.