Zdravje
Vaje za hrbtenico: razbremenite se!
Pri bolečinah v hrbtu ne smemo počivati. Brez gibanja se namreč začnejo medvretenčne ploščice sušiti in krčiti, vezi pa začnejo izgubljati prožnost in hrbtne mišice oslabijo.
Gripa na pohodu, virus mutira
Cepljenje je priporočljivo predvsem za ogrožene skupine, med katerimi so otroci in starejši.
Rdeči plodovi narave bodo za vaš užitek in zdravje
V hladnejših dneh, ki skoraj že trkajo na vrata, si radi privoščimo šipkov čaj. Nikar pa ne pozabimo na odlično šipkovo marmelado, ki bo od nas zahtevala nekaj več spretnosti.
Kalcij – kralj mineralov
Vsem nam je dobro znano, da igra kalcij ključno vlogo pri zdravju okostja ter zob. Kljub temu pa velik del slovenske populacije trpi za pomanjkanjem tega tako pomembnega minerala. Koliko kalcija dnevno moramo zaužiti? Katera živila so najbogatejša s kalcijem in kaj se zgodi, če naše telo ne razpolaga z zadostnimi količinami kalcija?
Učinkovito proti prehladu - pojejte kaki!
Na pohodu so prehladi, pred katerimi pa se lahko zaščitite tudi z uživanjem zdravih živil. V teh jesenskih mesecih si le privoščite kaki, katerega vitaminska sestava bo povečala vašo odpornost.
Super zdravilne juhe zoper številne težave
Ko jesen potrka na vrata, nam zadiši topla hrana, ki deluje kot notranja peč. Požene kri oziroma hrano po žilah, pogreje, in če malce popazimo, kaj zmečemo v lonec, tudi zdravi.
Orehi za boljše zdravje in več kot okusno razvajanje
Skrita jedrca v trdi oleseneli lupini, ki smo jih večinoma že pobrali, bodo, če so se lupine že posušile, kmalu pripravljena na luščenje. Orehi veljajo za izjemno zdravilno živilo.
Domači pripravek, ki bo zacelil žulje
Kako nadležni so žulji, zlasti ko obujemo nove superge, potem pa jih moramo zaradi poškodovane kože postaviti v kot! Da se bo boleče mesto hitreje zacelilo, si pomagajte z naravo.
Hrana, ki škodi tovarni hormonov
Veliko vlogo pri pravilnem delovanju ščitnice ima tudi prehrana. Ali veste, katera živila nanjo vplivajo dobro, katera pa so tista, ki bi jih morali z jedilnika črtati?
Odpravite krčne žile in hemoroide
Če v kulinaričnem smislu uživamo v plodovih pravega kostanja, pa nam plodovi divjega kostanja in ostali deli drevesa pomagajo pri raznih zdravstvenih tegobah.
Z bučami hokaido nad očesne bolezni
Pravo bogastvo vitaminov, mineralov in vlaknin se skriva v buči hokaido. Med drugim tudi učinkovini, ki sta izjemnega pomena za zdravje oči.
Sušenje perila v stanovanju ogroža zdravje
Ste vedeli, da lahko s sušenjem perila tvegate izpostavljenost različnim boleznim, ki dražijo kožo, dihalne poti, precej pa poslabšujejo stanje pri astmatikih? Preprečite nevarnosti in poskrbite, da bo perilo dišeče, mehko in suho.
Telovadba bo ublažila krče
Mnogo žensk bi tiste dni v mesecu najraje preležalo na kavču s toplo odejo na sebi in ob dobrem filmu. Vendar vaše telo morda potrebuje nekaj čisto drugega.
Zakaj vam konoplja lahko pomaga do boljšega počutja?
Tudi vas mučijo zdravstvene težave, pa ne veste, kako jih odpraviti? Ste jih poskušali rešiti že na vse možne načine, trajnega učinka pa kar ni in ni? Na srečo obstaja rešitev, ki bo vaše težave olajšala na naraven način in brez kakršnikoli stranskih učinkov.
Majhna skupnost, ki pa v sebi skriva veliko skrivnost
Zdravniki so šokirani ob ugotovitvi, da skupnost majhnih ljudi v Ekvadorju ne more zboleti za nobeno vrsto raka.
Spolzko! Kje se zgodi največ poškodb med spolnimi odnosi?
Zdravniki zaznavajo vse več poškodb, ki se zgodijo med spolnimi odnosi. In veste kje se ljudje najpogosteje poškodujejo?
Stopimo kilograme z eksotičnimi okusi
Do nekaj luknjic manj v pasu lahko pridete tudi z zdravim prehranskim programom, ki priporoča uživanje eksotičnih živil iz različnih latinskoameriških kultur.
Kaj vam sporočajo dlačice na obrazu?
Opažate, da se vam na obrazu vse pogosteje pojavljajo puhaste brčice in nadležne dlake na konici brade? Naj vas najprej potolažimo, da bitke ne bijete čisto same.
Pisana paleta barv ščiti vaše zdravje
Vsak dan je priporočljivo zaužiti sadje in zelenjavo v vseh barvah, ki nam jih ponuja narava. V svoj jedilnik zato vnesite pravo mavrico – vaše telo, zdravje in počutje vam bodo hvaležni.
Ne le za golaž, tudi za kašelj se priporoča!
Ali ste tudi vi utrujeni, zaspani in brez volje? Vas ponoči zbuja nadležen kašelj? Lovor ni le aromatična začimba, ki jo dodate mesnim jedem in prilogam, temveč tudi odlično zdravilo.
V resnici niso zdrava, temveč celo škodljiva
Ameriški srčni kirurg dr. Steven Gundry, ki je tudi specialist za prehrano, opozarja na tri živila, za katera naj bi veljalo, da so še posebno zdrava in zato priporočljiva, vendar to ne drži.
Tako se starajo in pešajo vaši organi
Razkrivamo, kako se starajo naši organi, pa tudi kako nam z leti pešata vid in sluh, slabijo lasje. Seveda ponujamo tudi nasvete, kako staranje upočasniti.
Med mladimi vedno več takih s prekomerno težo; strokovnjaki se bojijo, da bo debelost kmalu nekaj običajnega
Vedno več otrok in najstnikov ima prekomerno telesno težo.
Grenka resnica sladkih želja
Vas pogosto zgrabi neznosna želja po sladkem, zaradi katere morate nemudoma poseči po sladkih prigrizkih? Telo vam sporoča, da mu primanjkuje nujno potrebnih snovi.
Je spletna pornografija nevarna za možgane najstnikov?
Trenutno se v Vatikanu nahaja ameriški nevrokirurg dr. Donald Hilton, ki je posvaril pred spletno pornografijo.