Mobilna verzija
06:11 23. november 2017

Nevarne navade našega vsakdana

STA, P.R.
0

Kajenje velja za eno najbolj nevarnih navad, vendar so znanstveniki v različnih raziskavah odkrili druge navade sodobnega človeka, ki so lahko celo nevarnejše od kajenja.

sedenje_pisarna

Vsaki dve dodatni uri sedenja povečata možnost, da ljudje zbolimo za rakom. Foto: Dreamstime

Eden od nevarnih trendov današnjega življenja je osamljenost, ki se je pojavila prav z vse večjo priljubljenostjo družbenih omrežij. Visoki ameriški predstavnik za javno zdravje Vivek Murthy je osamljenost označil za svetovno epidemijo. Profesorica psihologije na univerzi Brigham Young pa je v svoji raziskavi odkrila, da je osamljenost enako nevarna kot 15 pokajenih cigaret na dan.

28 odstotkov prebivalcev Evropske unije se vdaja nevarni razvadi kajenja.

SEDENJE POVEČA MOŽNOSTI ZA RAKA

Študija iz leta 2014 je odkrila, da je izjemno nevarno tudi sedenje, saj poveča možnosti za raka. V raziskavo so vključili štiri milijone ljudi in ugotovili, da vsake dve dodatni uri sedenja povečata možnost, da ljudje zbolijo za rakom debelega črevesja, rakom maternične sluznice in pljučnim rakom, tudi če so vsak dan telesno aktivni. Vsekakor dejstvo, nad katerim se je zaradi pretežno sedečega dela, ki ga opravljamo, treba zamisliti.

solarij

Ljubitelji zagorele polti z obiskovanjem solarijev ogrožajo svoje zdravje. Foto: Dreamstime

POMANJKANJE SPANJA JE ZDRAVSTVENI PROBLEM

Rezultat premalo spanca, kot rečeno, še zdaleč niso samo temni podočnjaki. Strokovnjaki namreč vse bolj povezujejo pomanjkanje spanca s povečano telesno težo, nenehno utrujenostjo, pomanjkanjem zbranosti in počasnejšim razmišljanjem.

Med bolj nevarnimi je tudi pomanjkanje spanja. Ameriški center za nadzor bolezni in preventivo je pomanjkanje spanja že označil za zdravstveni problem, saj ima kar 50 do 70 milijonov Američanov težave s spanjem. Profesor Valerij Gafarov iz Svetovne zdravstvene organizacije je leta 2015 opozoril, da pomanjkanje spanja poveča možnosti za možgansko in srčno kap do enake mere kot redno kajenje.

SMRTONOSNI SOLARIJI

Tudi ljubitelji zagorele polti ogrožajo svoje zdravje. Leta 2014 so v znanstveni reviji Jama raziskovalci ugotovili, da zaradi pogostega obiska solarijev več ljudi umre za kožnim rakom kot kadilcev za pljučnim rakom.

hrana 2

Dandanes več ljudi umre zaradi posledic slabe prehrane kot zaradi alkohola, drog, nezaščitenih spolnih odnosov in tobaka skupaj. Foto: Dreamstime

SLABA PREHRANA

Vse več težav povzroča tudi slaba prehrana z veliko vsebnostjo sladkorjev, nasičenih maščob in procesirane hrane. Znanstveniki so leta 2016 ugotovili, da dandanes več ljudi umre zaradi posledic slabe prehrane kot zaradi alkohola, drog, nezaščitenih spolnih odnosov in tobaka skupaj, še piše Business Insider, ki povzema izsledke obširne razsikave.

Značke: zdravje , kajenje , utrujenost , stres

Vaš prispevek